{"title":"Indendørs cykel speedbikes","description":"\u003c!-- split --\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eIndoor Cycling Bike – effektiv cykeltræning derhjemme\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Indoor-Cycling-Bike\"\u003e1. Forskelle mellem Indoor Cycling Bike og motionscykel\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Speedracer-Training\"\u003e2. Træning med Indoor Cycling Bike\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Speedbike-kaufen\"\u003e3. Køb af indendørs cykel – hvad skal man være opmærksom på?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#SportPlus-Indoor-Cycling-Heimtrainer\"\u003e4. Det, der kendetegner SportPlus Indoor Cycling Bikes \u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDu er en \u003cb\u003epassioneret cyklist\u003c\/b\u003e og leder efter en måde at arbejde på din præstation på cyklen, selv under vanskelige forhold? Eller leder du bare efter det \u003cb\u003eperfekte træningsudstyr\u003c\/b\u003e til at forbrænde kalorier derhjemme, forbedre konditionen og opbygge styrke? Så bør du helt sikkert overveje at anskaffe dig en Indoor Cycling Bike.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe professionelle indendørs cykler er \u003cb\u003emarkant overlegne\u003c\/b\u003e i forhold til en klassisk motionscykel med hensyn til funktionalitet og tilbyder mere komfort samt ekstra træningsmuligheder. Vi præsenterer de alsidige cykeltrænere nedenfor, giver tips til træningen og rådgiver dig om de vigtigste købsparametre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Indoor-Cycling-Bike\"\u003e1. Indoor Cycling Bike vs. Heimtrainer – her ligger forskellene\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKlassiske motionscykler – som vi også har i sortimentet hos SportPlus – henvender sig som regel til begyndere, der først og fremmest ønsker at arbejde på deres grundlæggende udholdenhed. For alle, der vil gøre deres træning \u003cb\u003eendnu mere realistisk\u003c\/b\u003e i forhold til rigtig cykelsport, \u003cb\u003etræne mere komfortabelt\u003c\/b\u003e og \u003cb\u003ebruge flere træningsprogrammer\u003c\/b\u003e, er en Indoor Cycling Bike det rigtige valg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDisse fordele tilbyder de fleste indendørs cykler sammenlignet med motionscykler:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003emere realistisk følelse ved trædning (mere svingmasse, bedre pedaler osv.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003ekomfortabelt racersadel eller udskifteligt sadel\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003ejusterbart styr med forskellig\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eHolder til drikkedunken\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eflere modstandsniveauer og træningsprogrammer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003eLigesom med hometrainere findes der også blandt indendørs cykler modeller med wattstyring (f.eks. SP-SRP-3000 med op til 500 watt effekt). Andre apparater er kun udstyret med en computerstyring. Afhængigt af hvor præcist du ønsker at træne, bør du træffe dit valg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Speedracer-Training\"\u003e2. Træning med Indoor Cycling Bike – så effektivt er det!\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 30px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Speedbike_1_290px.jpg?v=1579611941\" alt=\"SportPlus Speedbike\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Speedbike_2_290px.jpg?v=1579611940\" alt=\"Indendørs Cycle Speedracer Træning\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Speedbike_3_290px.jpg?v=1579611940\" alt=\"Speedbike kalorieforbrug\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eHvor mange kalorier du forbrænder på indoor-cyklen, og hvilke muskelgrupper der belastes hvor meget, \u003cb\u003eafhænger af forskellige faktorer\u003c\/b\u003e. Du kan variere din indoor cycling-træning på forskellige måder og dermed gøre den mere alsidig:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eIndstilling af modstanden\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eTrådfrekvensens højde\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eType af træningsmetode\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e2.1 Kalorieforbrug på det indendørs fitnesscykel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLigesom med motionscyklen kan du også bruge Indoor Cycle effektivt \u003cb\u003etil at forbrænde kalorier\u003c\/b\u003e. Om det bliver 400, 500 eller 600 kcal i timen, afhænger altid af træningsintensiteten. Grundlæggende gælder det, at du hellere bør træne lidt længere for at opnå den ønskede fedtforbrændingseffekt. På det højeste belastningsniveau forbrænder du helt sikkert mere end 1000 kcal i timen. Dog kan du næppe opretholde denne intensitet i mere end få minutter, hvilket relativiserer effekten igen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2.2 Disse muskelgrupper bliver brugt ved indendørs cykling\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMens du på motionscyklen primært træner lårene, er belastningen på indoor-cyklen \u003cb\u003efordelt mere på hele kroppen\u003c\/b\u003e. Det skyldes den mere fremadbøjede kropsholdning (lignende den på en racercykel), som du indtager under træningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor at gøre træningen mere varieret og fokusere mere på træningen af ballemusklerne, kan du skifte fra siddende position til den såkaldte \u003cb\u003evægttråd\u003c\/b\u003e. Her løfter du din bagdel fra sædet og træder i denne position. Variér mellem denne og den siddende holdning for at træne så helhedsorienteret som muligt.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eVores SportPlus Indoor Bikes er udstyret med såkaldte kurve på pedalerne. Dette sikrer, at du ikke glider, når du træder i pedalerne i stående position, og at du kan lægge kræfter i ordentligt. På grund af justerbarheden af styret kan du desuden indtage mange andre siddestillinger for at forhindre ensidige belastninger.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Speedbike-kaufen\"\u003e3. Købe en indendørs spinningcykel? Det skal du være opmærksom på!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFør du beslutter dig for at købe en bestemt model, bør du først undersøge de afgørende kriterier, der er relevante for dig personligt. Følgende aspekter bør du absolut tage i betragtning for at træffe det rigtige valg:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eKropshøjde \u0026 kropsvægt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eEnhedens størrelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eType af bremsesystem\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eUdstyr og funktionalitet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e3.1 Kropshøjde \u0026 Kropsvægt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIndendørs cykler er som regel hjemmetræningsudstyr, der er \u003cb\u003emeget robuste\u003c\/b\u003e og også kan bruges af meget store eller meget tunge personer. For hver model findes der en konkret oplysning, der informerer om, op til hvilken kropshøjde og kropsvægt udstyret kan bruges.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eVores indoor cycles kan alle bruges af personer op til en højde på 220 cm. Den maksimale kropsvægt ligger mellem 130 kg og 150 kg. Vær blot opmærksom på anvisningerne i produktbeskrivelsen på produktsiden. Vores udstyr er designet til både at træde siddende og i stående position. Så du kan altid træne sikkert og komfortabelt på vores fitnesscykler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e3.2 Størrelse på enheden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIndoor Bikes er som regel \u003cb\u003een smule større end klassiske motionscykler\u003c\/b\u003e. I modsætning til andre hjemmetræningsapparater er de dog stadig relativt pladsbesparende. Før anskaffelsen bør du dog fastlægge, hvor cyklen senere skal stå, og måle, om den nødvendige plads er tilgængelig på det ønskede sted.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eVi har forsøgt at konstruere vores Indoor Speedbikes så kompakte som muligt. For at give dig mere fleksibilitet ved placeringen af træningsudstyret, er SportPlus-cyklerne udstyret med transporthjul. Så kan du hurtigt skubbe cyklen væk, hvis du har brug for pladsen til noget andet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e3.3 Type af bremsesystem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEt afgørende kvalitetskriterium for cykeltrænere er typen af bremsesystem. Her kan man skelne mellem slidfri, slidlette og slidintensive bremsesystemer, som påvirker enhedens støjniveau og levetid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSlidkrævende bremsesystemer\u003c\/b\u003e er f.eks. båndbremser, der skaber meget friktion og derfor \u003cb\u003eer slidte efter en vis tid\u003c\/b\u003e. Hvis disse ikke kan udskiftes, skal hele enheden kasseres. Derudover høres der under drift en \u003cb\u003ehøj lyd\u003c\/b\u003e, som negativt påvirker komforten ved brug.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSlidstærke bremsesystemer\u003c\/b\u003e holder betydeligt længere og er markant \u003cb\u003estøjsvagere i drift\u003c\/b\u003e. Her har f.eks. bremsebåndssystemet med slidstærke bremsebånd af filt slået igennem. I vores \u003ca href=\"\/da-dk\/products\/indoor-cycle-speedbike-sp-srp-2100-i\" title=\"SportPlus Speedbike SP-SRP-2100-i\"\u003eSpeedbike SP-SRP-2100-i\u003c\/a\u003e anvendes dette system, som allerede har overbevist mange brugere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSlidfri bremsesystemer\u003c\/b\u003e skaber \u003cb\u003eingen friktion\u003c\/b\u003e og kan derfor ikke slides mekanisk. Der skelnes her yderligere mellem magnetiske og elektromagnetiske bremsesystemer. Begge fungerer efter princippet, at svinghjulet i enheden \u003cb\u003ebremses af en magnet\u003c\/b\u003e. Magneten justeres enten mekanisk eller fungerer med hvirvelstrøm (også kaldet induktionsbremse). Sidstnævnte teknik er \u003cb\u003eikke kun slidfri, men også særligt lydsvag\u003c\/b\u003e. Vi bruger den til vores \u003ca href=\"\/da-dk\/products\/indoor-cycle-speedbike-sp-srp-3000\" title=\"SportPlus Speedbike SP-SRP-3000\"\u003eSpeedracer SP-SRP-3000\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003eUd over kvaliteten af bremsesystemet påvirker også typen af drivrem apparatets levetid og lydniveauet. Også forarbejdningen af pedalerne og andre bevægelige dele er vigtig. Hvis komponenterne ikke er godt afstemt, har det en negativ effekt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e3.4 Udstyr og funktionsomfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI sidste ende er det nogle gange detaljerne, der afgør valget af en bestemt fitnesscykel. Vores Indoor Cycles tilbyder adskillige funktioner, der gør træningen \u003cb\u003eendnu mere bekvem og effektiv\u003c\/b\u003e eller letter håndteringen. Følgende kriterier er ønskværdige egenskaber, som vi anser for særligt vigtige:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eComputer med display, der informerer om træningsdata (f.eks. kalorier, puls osv.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eforudindstillede træningsprogrammer med forskellige mål\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003esærligt sikre pedaler med stropper \/ kurve\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003ePulsmåling på styret eller \u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/herzfrequenz-brustgurte\" title=\"Pulsmåling via brystrem\"\u003ePulsmåling via brystrem\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eyderligere ekstraudstyr (app-forbindelse, holder til drikkedunken, transporthjul osv.)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eEn praktisk ekstra funktion ved vores SportPlus Indoor-cykler er muligheden for at administrere flere brugerprofiler (f.eks. for bofæller eller familiemedlemmer) i den integrerede træningscomputer. På den måde kan forskellige brugere dokumentere deres træningsfremskridt og oprette individuelle træningsprogrammer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"SportPlus-Indoor-Cycling-Heimtrainer\"\u003e4. Det, der kendetegner SportPlus Indoor Cycling Bikes\u003c\/h2\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-kundenservice_1.jpg?v=1576590656\" class=\"service\"\u003e\n\u003cp\u003eDe indendørs cykler, vi tilbyder, er \u003cb\u003ehøjkvalitetsbearbejdede\u003c\/b\u003e, tilbyder et \u003cb\u003estort funktionsomfang\u003c\/b\u003e og er \u003cb\u003emeget komfortable\u003c\/b\u003e. Samtidig kendetegnes apparaterne ved en fremragende pris-ydelses-forhold. Den, der er på udkig efter en professionel cykeltræner til en krævende træning, vil finde det hos os. Især SportPlus SP-SRP-3000 skiller sig ud i denne sammenhæng.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUd over den høje kvalitet af vores udstyr er vores fremragende service også et ægte unikt salgsargument. Hos os får du telefonisk hjælp til alle spørgsmål og andre henvendelser vedrørende vores sportsudstyr. Som absolutte eksperter inden for hjemmetræning med næsten 20 års erfaring kan vi rådgive dig optimalt og støtte dig ved problemer af enhver art. Derudover er reservedele tilgængelige til næsten alle SportPlus-enheder.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFlere fitnessudstyr fra SportPlus til din udholdenhedstræning:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/crosstrainer\" title=\"SportPlus Crosstrainer\"\u003eCrosstrainer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/fitness-trampoline\" title=\"SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eFitnesstrampolin\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/heimtrainer\" title=\"SportPlus Heimtrainer\"\u003emotionscykel\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/indoor-cycle-speedbike\" title=\"SportPlus Indoor Cycle Speedbike\"\u003eIndendørs cykler Speedbikes\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/laufbaender\" title=\"SportPlus Laufbänder\"\u003eLøbebånd\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/liegeergometer-liegeheimtrainer\" title=\"SportPlus Liegeheimtrainer\"\u003eLiggende motionscykel\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/rudergeraete-rudermaschinen\" title=\"SportPlus Rudergeräte\"\u003eRomaskiner\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/mini-stepper\" title=\"SportPlus Stepper\"\u003eStepper\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/products\/vibrationsplatte-sp-vip-200\" title=\"SportPlus Vibrationsplatte\"\u003eVibrationsplade\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"indoor-cycle-speedbike-sp-srp-3000","title":"Indoor Cycle Speedbike | Elektromagnetisk virvelstrømsbremse | 50 modstandsniveauer op til 500W | Pedal med kurv \u0026 SPD-kliksysten | Triathlon-styr | App-kompatibel","description":"Indendørs speedbike","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43723386552588,"sku":"11448","price":289.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/indoor-cycle-speedbike-ergometer-mit-wirbelstrombremse-sp-srp-3000-3100-sportplus-snowred-sp-srp-3000-298593.jpg?v=1712158888"},{"product_id":"indoor-cycle-speedbike-ergometer-mit-wirbelstrombremse","title":"Indoor Cycle Speedbike | Elektromagnetisk virvelstrømsbremse | 50 modstandsniveauer op til 500W | Pedal med kurv \u0026 SPD-kliksysten | Triathlonstyr | Moderne display | App-kompatibel","description":"Indendørs speedbike","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45359465267468,"sku":"19429","price":299.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/indoor-cycle-speedbike-ergometer-mit-wirbelstrombremse-sp-srp-3100-sportplus-664368.jpg?v=1712339630"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/indoor-cycle-speed-bikes-734014.jpg?v=1694374231","url":"https:\/\/sporprotplus.com\/da-dk\/collections\/indendors-cykel-speedbikes.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}