{"title":"Trampolines de fitness","description":"\u003c!-- split --\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003e Trampolín de fitness - ideal para saltos de entrenamiento físico\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Trampolin-Arten\"\u003e1. Tipos de camas elásticas\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Trampolin-Training\"\u003e2. Correcto entrenamiento con la cama elástica\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Trampolin-Kauf\"\u003e3. ¿Qué se debe tener en cuenta al comprar un trampolín?\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Sportplus-Trampolin\"\u003e4. ¿Qué distingue a las camas elásticas SportPlus?\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e ¿ \u003cb\u003eTambién te gustaba saltar en el trampolín cuando eras niño?\u003c\/b\u003e Entonces tenemos buenas noticias: el trampolín no solo trae de vuelta sentimientos de la infancia que pensabas que habías olvidado, sino que también ha \u003cb\u003edemostrado ser un ejercicio efectivo\u003c\/b\u003e . En un \u003cb\u003etrampolín de fitness\u003c\/b\u003e especial puede realmente ponerse en marcha y entrenar hasta \u003cb\u003e400 músculos de su cuerpo\u003c\/b\u003e al mismo tiempo. Así que no es de extrañar que el consumo de calorías también sea impresionante: puedes quemar hasta \u003cb\u003e750 kcal por hora\u003c\/b\u003e en el mini trampolín.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Ya sabia?\u003c\/b\u003e Aunque la tensión en los músculos es muy alta, los trampolines de fitness \u003cb\u003eson muy suaves para las articulaciones\u003c\/b\u003e , especialmente los modelos que están equipados con cuerdas elásticas. En comparación con trotar, cada impacto de los pies se amortigua suavemente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e A continuación, le presentaremos este \u003cb\u003eingenioso y compacto equipo deportivo\u003c\/b\u003e , que en realidad \u003cb\u003emereció mucha más atención\u003c\/b\u003e hace mucho tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Trampolin-Arten\"\u003e 1. Trampolín de interior para el hogar: existen estos tipos de trampolines\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Cuando piensas en un trampolín, lo primero que te viene a la mente es el gran trampolín de \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/gartentrampoline\" title=\"trampolín de jardín\"\u003ejardín\u003c\/a\u003e que solía atraer a niños de todo el vecindario. Sin embargo, un trampolín de fitness para el hogar es un \u003cb\u003etrampolín de interior\u003c\/b\u003e , que por lo tanto suele ser mucho más pequeño y \u003cb\u003esolo ofrece espacio para una persona\u003c\/b\u003e . \u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-fitness-trampolin.jpg?v=1576149250\" alt=\"Trampolín SportPlus para fitness de salto\" style=\"margin-bottom: 20px;\"\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eLas diferencias entre los trampolines deportivos\u003c\/b\u003e se pueden determinar sobre todo con respecto a los siguientes criterios:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e tipo de suspensión\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e textura de la superficie de salto\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e pasamanos o manos libres\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e 1.1 Tipo de suspensión\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Para que puedas saltar sobre el trampolín \u003cb\u003e, la suspensión tiene que ser la correcta\u003c\/b\u003e . Los resortes aseguran que la fuerza del salto \u003cb\u003eprimero se absorba y luego se libere nuevamente\u003c\/b\u003e , se crea el \u003cb\u003eefecto trampolín\u003c\/b\u003e deseado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cb\u003eLos trampolines de fitness se pueden dividir actualmente en dos categorías en el mercado:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Trampolín fitness con muelles de acero\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Trampolín fitness con cuerdas de goma\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLa variante con \u003cb\u003emuelles de acero es la más económica\u003c\/b\u003e , pero el mencionado efecto de cuidado de las articulaciones \u003cb\u003eno es tan bueno\u003c\/b\u003e . Aunque los resortes de acero son duraderos, aseguran una \u003cb\u003esensación de rebote bastante fuerte\u003c\/b\u003e . Si tiene problemas de espalda o articulaciones, debe abstenerse de realizar una compra. \u003cb\u003eLas camas elásticas de fitness con cuerdas de goma\u003c\/b\u003e , por otro lado, tienen \u003cb\u003eresortes particularmente suaves\u003c\/b\u003e y, a menudo, se pueden \u003cb\u003eajustar individualmente a su propio peso corporal\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003e¿Ya sabia?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e En SportPlus también encontrará las piezas de \u003cb\u003erepuesto adecuadas\u003c\/b\u003e para su trampolín. Las cuerdas para saltar en desuso se pueden \u003cb\u003ereemplazar parte por parte\u003c\/b\u003e , por lo que no es necesaria una costosa compra nueva.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e 1.2 Naturaleza de la superficie de salto\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa \u003cb\u003ecifra clave para la superficie de salto\u003c\/b\u003e es principalmente el \u003cb\u003ediámetro\u003c\/b\u003e . Cuanto más grande es el trampolín, más cómodo es para saltar. Porque cuanto más pequeña es la zona de salto, menos margen de maniobra tienes. Sin embargo, un trampolín pequeño también ahorra mucho más espacio y cabe en (casi) todas las habitaciones. \u003cb\u003eUna superficie de salto compacta es suficiente para todos los ejercicios probados.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003e¡Peligro!\u003c\/b\u003e Al comparar diferentes trampolines, debe prestar atención a cómo se mide la superficie de salto. Algunos fabricantes incluyen el \u003cb\u003ediámetro del marco en el diámetro total\u003c\/b\u003e . Por lo tanto, es fácil sobreestimar \u003cb\u003eel tamaño real del área de salto\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e Además del tamaño de la superficie de salto, también debes asegurarte de que tenga un \u003cb\u003erevestimiento antideslizante\u003c\/b\u003e . Dado que esto aumenta significativamente la seguridad, todas las camas elásticas SportPlus están equipadas con esta función.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e1.3 varilla de sujeción o manos libres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Saltar en el trampolín es también \u003cb\u003eun entrenamiento para tu propio equilibrio\u003c\/b\u003e . Sin embargo, si no ha hecho ejercicio durante mucho tiempo o, en general, todavía tiene cierto respeto por la máquina de ejercicios, puede \u003cb\u003ecomprar un modelo con pasamanos\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Este tipo de pasamanos suele estar \u003cb\u003efijado al lateral de la cama elástica\u003c\/b\u003e y se puede \u003cb\u003esujetar firmemente con ambas manos\u003c\/b\u003e . Sobre todo con ejercicios complicados que van más allá de los puros saltos, el \u003cb\u003euso de un pasamanos puede resultar muy agradable\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\u003cp\u003e En SportPlus hay camas elásticas con pasamanos, así como camas elásticas en las que siempre saltas con las manos libres. En el caso de modelos con pasamanos, este se puede \u003cb\u003eregular y adaptar a la altura del usuario\u003c\/b\u003e . ¡Esto garantiza la máxima comodidad!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Trampolin-Training\"\u003e 2. Entrenar adecuadamente con el trampolín deportivo: ¿a qué debe prestar atención?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eBásicamente, el entrenamiento físico en el trampolín \u003cb\u003ees muy intuitivo\u003c\/b\u003e . Si lo desea, puede subirse a él como de costumbre para sudar. Para \u003cb\u003edarle un poco de variedad al cuerpo\u003c\/b\u003e , hacer que el \u003cb\u003eentrenamiento sea más interesante\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003eabordar diferentes grupos musculares\u003c\/b\u003e , siempre debes variar un poco los ejercicios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e 2.1 Ejercicios de trampolín: así se utiliza el trampolín de fitness\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Antes de ponerse a trabajar, le recomendamos un \u003cb\u003epoco de calentamiento en el trampolín de fitness\u003c\/b\u003e para que todo su cuerpo pueda adaptarse a la próxima sesión de entrenamiento. Comience \u003cb\u003ebalanceándose suavemente en su lugar\u003c\/b\u003e , sin levantar los pies del suelo. Cuando empieces a sentir que estás listo, puedes probar los siguientes ejercicios: \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 30px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/jumping-fitness.jpg?v=1576158113\" alt=\"Trampolín de fitness de salto\" style=\"margin-right: 20px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/indoor-trampolin.jpg?v=1576158113\" alt=\"Trampolín de fitness de interior\" style=\"margin-right: 20px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/minitrampolin.jpg?v=1576158113\" alt=\"Mini trampolín para el hogar\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003cb\u003eejercicio\u003c\/b\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e \u003cb\u003eExplicación\u003c\/b\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e Corre en el lugar\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003ePretende trotar en el lugar. Varíe la velocidad y recuerde usar los brazos.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e Saltos normales\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e Coloca los pies separados a la altura de las caderas y salta hacia arriba y hacia abajo. Puede doblar las rodillas profundamente o solo ligeramente; depende de los músculos que desee entrenar.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e gato saltador\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e Por supuesto, también puedes hacer el clásico salto de tijera en el trampolín. Comience con los brazos a los costados y mantenga las piernas separadas al ancho de las caderas. Luego salta, cruza los brazos por encima de la cabeza y aterriza con las piernas más separadas. Con el siguiente salto vuelves a la posición inicial.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e Elevaciones de talones y elevaciones de rodillas\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003eVuelve a correr en el lugar y primero lleva los pies a los glúteos. Este ejercicio se puede realizar perfectamente con la barra de sujeción. Después de eso, puedes levantar las rodillas con cada paso. Esto es aún más intenso que correr normalmente en el lugar.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e salta sobre una pierna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e Entrena tu equilibrio y sigue moviéndote al mismo tiempo. Primero salta solo con la pierna derecha y luego solo con la pierna izquierda. Los saltos alternos (por ejemplo, 2x a la derecha, 2x a la izquierda) también son una buena forma de entrenamiento.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e Debe planificar al menos \u003cb\u003e20-30 minutos\u003c\/b\u003e para un \u003cb\u003eentrenamiento sudoroso en el trampolín de fitness\u003c\/b\u003e . Por supuesto, también puedes entrenar más tiempo para que el entrenamiento sea aún más efectivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eConsejo:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Si te quedas sin aliento en el medio, siempre puedes cambiar a un poco de balanceo. Mientras tu cuerpo siga moviéndose un poco, seguirás quemando algunas calorías.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch3\u003e2.2 Consumo de calorías y grupos musculares: ¿qué entrenas con el trampolín? \u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 30px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Trampolin_1_290px.jpg?v=1579611533\" alt=\"Trampolín deportivo SportPlus\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Trampolin_2_290px.jpg?v=1579611533\" alt=\"entrenamiento de trampolín\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Trampolin_3_290px.jpg?v=1579611534\" alt=\"consumo calórico trampolín\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e El \u003cb\u003econsumo de calorías en el trampolín\u003c\/b\u003e , naturalmente, depende en gran medida de la intensidad con la que te muevas. Como ya se mencionó, contiene \u003cb\u003e750 kcal por hora\u003c\/b\u003e . Pero hay que preguntarse mucho por eso. Si salta un poco en el lugar, es más probable que termine con \u003cb\u003e300 a 400 kcal por hora\u003c\/b\u003e . Obtienes la \u003cb\u003eenergía para cada salto\u003c\/b\u003e \u003cb\u003ede todo tu cuerpo\u003c\/b\u003e . Cada vez que aterrizas, tu núcleo también necesita \u003cb\u003eestabilizar tu cuerpo\u003c\/b\u003e y está activo. Sin embargo, \u003cb\u003elas piernas y las nalgas están más cargadas\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDado que solo trabaja \u003cb\u003econ su propio peso\u003c\/b\u003e cuando entrena en el trampolín, es mucho menos probable que se sobrecargue que cuando entrena con pesas. Sin embargo, un trampolín de fitness no es tan bueno para desarrollar masa muscular. En el trampolín no entrenas tu fuerza máxima, \u003cb\u003esino tu resistencia\u003c\/b\u003e . Por supuesto, esto ayuda cuando quieres \u003cb\u003eperder el exceso de grasa\u003c\/b\u003e y poner tu \u003cb\u003ecuerpo en forma en todo momento\u003c\/b\u003e . ¿Tu objetivo es construir músculos impresionantes? Entonces deberías hacer un \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/kraftstationen-fitnessstationen\" title=\"Multigimnasios para un entrenamiento de fuerza efectivo\"\u003eentrenamiento de fuerza\u003c\/a\u003e específico después del programa Jumping Fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Trampolin-Kauf\"\u003e 3. ¿Qué se debe tener en cuenta al comprar un trampolín de fitness?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e¿Pudimos convencerlo de los beneficios de un trampolín de fitness? ¡Muy bueno! Ahora es cuestión de encontrar \u003cb\u003eel dispositivo de entrenamiento adecuado para su hogar\u003c\/b\u003e . Ya hemos echado un vistazo a las diferencias clave en términos de \u003cb\u003esuspensión, superficie de salto y pasamanos\u003c\/b\u003e . Ahora ocupémonos de algunos \u003cb\u003ecriterios de compra más\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e 3.1 Considere el peso y la altura del ejercitador\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Si eres una persona muy pesada, debes \u003cb\u003eprestar mucha atención a las especificaciones del modelo respectivo\u003c\/b\u003e . Incluso aquellos que pesan más de 100 kg \u003cb\u003etodavía pueden entrenar en un trampolín\u003c\/b\u003e . Sin embargo, los \u003cb\u003emodelos con cordones elásticos están diseñados para cargas máximas bajas\u003c\/b\u003e . Los trampolines con resortes de acero pueden soportar un poco más de peso, pero no son tan fáciles para las articulaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eBásicamente:\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eCualquiera que sea más pesado debería, siempre que no se exceda el peso máximo, optar por un trampolín con cuerdas de goma, ya que es más suave para las articulaciones.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e Incluso las personas muy altas deben tener cuidado cuando entrenan en el trampolín. Con \u003cb\u003euna altura de techo normal (aprox. 2,40 metros)\u003c\/b\u003e y una \u003cb\u003ealtura normal de la cama elástica (aprox. 30 centímetros)\u003c\/b\u003e , no debería \u003cb\u003etener ningún problema\u003c\/b\u003e , incluso si es una persona muy alta (es decir, \u0026gt; 2,00 metros). Pero si el techo es mucho más plano (por ejemplo, en el sótano), puede volverse bastante estrecho con los saltos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Si eres alto, es posible que desees \u003cb\u003euna superficie de salto un poco más ancha\u003c\/b\u003e . De lo contrario, una postura con el ancho de los hombros, que se requiere para la mayoría de los ejercicios, no es tan cómoda. También debe tener esto en cuenta a la hora de tomar su decisión de compra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e 3.2 Experiencia y condición del aprendiz\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eEspecialmente para los principiantes en fitness de salto, tiene \u003cb\u003esentido elegir un modelo con pasamanos\u003c\/b\u003e . Muchos ejercicios son más fáciles de realizar de esta manera, y aún puedes entrenar sin un bastón. El trampolín \u003cb\u003eno debe ser demasiado alto\u003c\/b\u003e , especialmente para las personas mayores, que pueden trabajar muy bien su condición física con un trampolín de fitness. Esto hace que sea fácil subir y bajar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e A medida que adquiera más experiencia, puede optar por un \u003cb\u003emodelo más pequeño\u003c\/b\u003e que sea menos \"indulgente\" y, por lo tanto, promueva el \u003cb\u003eestado de alerta y la coordinación durante los ejercicios más complicados\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-attention\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003e¡Peligro!\u003c\/b\u003e En general, solo debe hacer ejercicios en el trampolín con los que se sienta cómodo. Especialmente con un modelo sin pasamanos, no debe experimentar demasiado, pruebe cuidadosamente nuevos métodos de entrenamiento y no se exceda.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e 3.3 Calidad del trampolín\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eComo ya se mencionó, los modelos con cordones elásticos son generalmente preferibles a los que tienen resortes de acero. Además, debe prestar atención a \u003cb\u003elas marcas de prueba y certificados\u003c\/b\u003e que permiten sacar conclusiones sobre la \u003cb\u003eseguridad de los trampolines\u003c\/b\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e \u003cb\u003eMarca CE:\u003c\/b\u003e La marca CE indica que el fabricante sigue varias directivas europeas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e \u003cb\u003eCertificado GS\/TÜV: las\u003c\/b\u003e camas elásticas que están equipadas con un sello GS\/TÜV también han sido probadas intensivamente en cuanto a seguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003ePor cierto:\u003c\/b\u003e todas las camas elásticas de SportPlus Fitness cuentan con la certificación GS\/TÜV. En extensas pruebas, todos los componentes del trampolín fueron verificados y evaluados positivamente. Así que puedes saltar sobre él sin preocupaciones. ¡Tu seguridad está cuidada!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Sportplus-Trampolin\"\u003e 4. ¿Qué distingue a las camas elásticas SportPlus? \u003c\/h2\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-kundenservice_1.jpg?v=1576590656\" class=\"service\"\u003e \u003cp\u003eEn SportPlus hemos descubierto el trampolín como una \u003cb\u003egran pieza de equipo de fitness\u003c\/b\u003e y hemos desarrollado \u003cb\u003evarios modelos\u003c\/b\u003e , que seguramente incluirán el adecuado para usted. Puede elegir entre \u003cb\u003etrampolines plegables y no plegables\u003c\/b\u003e . Todas las camas elásticas \u003cb\u003ede fitness SportPlus son modernas\u003c\/b\u003e y al mismo tiempo convencen por su \u003cb\u003eexcelente relación precio-rendimiento\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cb\u003eSolo confiamos en cables de goma individuales\u003c\/b\u003e para la suspensión, ya que estamos convencidos de su superioridad sobre los resortes de acero. Si una de las cuerdas elásticas se desgasta o se rompe después de un uso intensivo, puede volver a pedirlas fácilmente con diferentes resistencias a la tracción.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePara que su entrenamiento sea aún más atractivo, también puede pedir \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-fitnessbaender-sp-t-110-exp\" title=\"Bandas de fitness para camas elásticas\"\u003ebandas de fitness para complementar su trampolín\u003c\/a\u003e . Su parte superior del cuerpo es desafiada aún más activamente con varios ejercicios de \u003cb\u003efitness y estabilización\u003c\/b\u003e y el entrenamiento es \u003cb\u003ecompletamente holístico\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e ¿Tiene \u003cb\u003ealguna pregunta sobre su trampolín SportPlus\u003c\/b\u003e o aún no está seguro de algunas propiedades del producto? Entonces no dude en ponerse en contacto con nuestro \u003cb\u003eamable y competente servicio de atención al cliente\u003c\/b\u003e . Juntos encontraremos una solución a sus inquietudes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Solicite resortes de cable de goma para trampolín:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bg\" title=\"Cuerdas de goma de repuesto para camas elásticas SportPlus Fitness\"\u003eCuerdas de goma de trampolín para un peso del usuario de hasta 65 kg aprox.\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-br\" title=\"Cuerdas de goma de repuesto para camas elásticas SportPlus Fitness\"\u003eCuerdas de goma de trampolín para un peso de usuario de aproximadamente 65 a 90 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Cuerdas de goma de repuesto para camas elásticas SportPlus Fitness\"\u003eCuerdas de goma de trampolín para un peso de usuario de aproximadamente 90 a 130 kg\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e Más equipos de fitness de SportPlus para su entrenamiento de resistencia:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/es-es\/collections\/crosstrainer\" title=\"Bicicleta elíptica SportPlus\"\u003eentrenador de cross\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/es-es\/collections\/fitness-trampoline\" title=\"Camas elásticas deportivas SportPlus\"\u003eTrampolines de fitness\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/es-es\/collections\/heimtrainer\" title=\"bicicleta estática sport plus\"\u003ebicicleta estática\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/es-es\/collections\/indoor-cycle-speedbike\" title=\"Bicicleta de velocidad de ciclo de interior SportPlus\"\u003eBicicletas de velocidad de ciclo de interior\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/es-es\/collections\/laufbaender\" title=\"Cintas de correr SportPlus\"\u003ecintas de correr\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003ca href=\"\/es-es\/collections\/liegeergometer-liegeheimtrainer\" title=\"Bicicleta estática reclinada SportPlus\"\u003ebicicleta estática reclinada\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/es-es\/collections\/rudergeraete-rudermaschinen\" title=\"Máquinas de remo SportPlus\"\u003emáquinas de remo\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/es-es\/collections\/mini-stepper\" title=\"Paso a paso SportPlus\"\u003epaso a paso\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/es-es\/products\/vibrationsplatte-sp-vip-200\" title=\"Placa vibratoria SportPlus\"\u003eplaca vibratoria\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"fitness-trampolin-sp-t-110","title":"Cama elástica de fitness de altura regulable","description":"[adicional]\u003ch3 class=\"branded\"\u003e PREGUNTAS FRECUENTES\u003c\/h3\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003eVídeo de montaje e instrucciones de montaje\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e \u003cstrong\u003e¿Hay un video de montaje?\u003c\/strong\u003e \u003cp\u003eA continuación encontrará un vídeo de montaje muy detallado. Muestra toda la estructura del trampolín y su uso posterior. Como podéis ver muy bien en el vídeo, la cama elástica no resbala ni se levanta ni un ápice. Los pies de goma especiales absorben los saltos, por lo que el trampolín es muy silencioso y también se puede utilizar en edificios de apartamentos sin dudarlo. \u003c\/p\u003e\n\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/048tLR9cDaw\" width=\"560\" height=\"315\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e¿Cómo aprieto las cuerdas elásticas?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e Mire el video de arriba desde el minuto 2:05, luego sabrá exactamente cómo se aprietan las cuerdas de goma con la herramienta especial.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Hay instrucciones de montaje?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e ¡Por supuesto! A continuación se encuentran las instrucciones completas de montaje y funcionamiento con algunos ejemplos prácticos:\u003c\/p\u003e \u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/SP-T-110-DE-GB-FR-IT-ESP.pdf?4529199985192362039\" target=\"blank\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/bda.jpg?245\" alt=\"Instrucciones de montaje de la cama elástica SportPlus Fitness SP-T-110\" width=\"50px\" height=\"50px\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003epretil\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e \u003cstrong\u003e¿Por qué se tambalea el pasamanos?\u003c\/strong\u003e \u003cp\u003eEl tornillo utilizado para fijar el pasamanos a menudo no estaba lo suficientemente apretado. Un poco de juego es normal y no afecta la función de ninguna manera.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Se puede plegar el pasamanos?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e No, el pasamanos no tiene función de plegado. Sin embargo, se puede desmontar por completo.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Se puede quitar la barra de apoyo?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e Si es necesario, la barra de soporte con el soporte se puede quitar rápida y fácilmente. El pasamanos se puede volver a colocar con la misma rapidez.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿El pasamanos llega al suelo?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e No, el pasamanos no llega al suelo.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿El pasamanos es regulable en altura?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e ¡Sí! La barra de apoyo se puede ajustar en 5 alturas diferentes. Simplemente elija la altura correcta y fije el pasamanos con el tornillo de estrella suministrado. Las medidas se tomaron del marco del trampolín:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e aproximadamente 82 cm (posición más baja)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e unos 90cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e aproximadamente 99 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e unos 108cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e aproximadamente 117 cm (posición más alta)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eDimensiones y Pesos\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e \u003cstrong\u003e¿Cuál es la distancia desde el piso hasta el marco del trampolín?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e Medido desde el suelo hasta el marco, la altura del trampolín es de aproximadamente 32 cm.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Cuál es la distancia de esquina a esquina de la lona de salto?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e La distancia es de unos 95 cm.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Cuál es la distancia de esquina a esquina de la lona de salto?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e La distancia es de unos 126 cm.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Cuánto pesa el trampolín?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e El peso total de la cama elástica es de aproximadamente 11 kg.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Cuál es el peso del usuario?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e El peso corporal máximo permitido es de 130 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003ealcance de la entrega\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e \u003cstrong\u003e¿Qué está incluido?\u003c\/strong\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Trampolín de fitness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Colchoneta de salto transpirable y resistente al desgarro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Pasamanos regulable en altura en 5 posiciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 36 cuerdas elásticas (grado de dureza: duro)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 36 clips de montaje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Patas de goma antideslizantes y protectoras del suelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Cubierta de borde repelente al agua\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Herramienta tensora para tensar las cuerdas elásticas\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eInstrucciones de montaje detalladas e ilustradas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e¿Puedo seleccionar otros grados de dureza en lugar de los cordones de caucho negro incluidos en el volumen de suministro?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e ¡Lamentablemente no! El alcance de la entrega siempre incluye las cuerdas elásticas negras (grado de dureza: duro). Sin embargo, puede pedir cuerdas elásticas con un grado diferente de dureza aquí en la tienda.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003eCuerdas de goma y colchoneta de salto\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e \u003cstrong\u003e¿Los colores de las cuerdas elásticas tienen algún significado?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e Sí, las cuerdas elásticas tienen diferentes grados de dureza, que se simbolizan con los diferentes colores:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Cuerdas de goma para trampolín de fitness.\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BS\u003c\/a\u003e : durómetro duro, negro, peso del usuario hasta 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-br\" title=\"Cuerdas de goma para trampolín de fitness.\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BR\u003c\/a\u003e : dureza media, rojo, peso del usuario hasta 90 kg\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bg\" title=\"Cuerdas de goma para trampolín de fitness.\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BG\u003c\/a\u003e : dureza suave, amarillo, peso del usuario hasta 65 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e¿Qué cuerdas elásticas están incluidas?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e El alcance de la entrega siempre incluye los cordones elásticos negros ( \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Cuerdas de goma para trampolín de fitness.\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BS\u003c\/a\u003e ).\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Puedo seleccionar otros grados de dureza en lugar de los cordones de caucho negro incluidos en el volumen de suministro?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e ¡Lamentablemente no! El alcance de la entrega siempre incluye las cuerdas elásticas negras (grado de dureza: duro). También puede pedir cuerdas elásticas con otros grados de dureza aquí en la tienda.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Los diferentes colores de los trampolines tienen algún significado?\u003c\/strong\u003e \u003cp\u003e¡No! Hay colchonetas para saltar con un borde rojo, verde y azul. Todas las colchonetas de salto tienen exactamente la misma tensión y firmeza. Los diferentes colores tienen un efecto puramente visual. Excepto por los diferentes colores, las colchonetas de salto son 100% idénticas en cuanto a su naturaleza.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e¿Es malo si accidentalmente estiro la lona de salto con el color hacia abajo?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e De hecho, esta pregunta se hace muy a menudo y podemos tranquilizarlo. Las colchonetas de salto también son completamente funcionales cuando se estiran boca abajo. De ninguna manera hay una restricción de funcionalidad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"branded\"\u003e vídeo del producto \u003c\/h3\u003e\n\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/048tLR9cDaw\" width=\"560\" height=\"315\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e [\/ adicional]\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Volumen de suministro: trampolín de fitness con asa, cubierta de borde, 36 cuerdas de goma y herramienta especial para tensar las cuerdas de goma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Instrucciones de montaje detalladas e ilustradas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e El sistema de cuerdas elásticas es especialmente suave para las articulaciones y silencioso.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEl mango es ajustable en altura en 5 posiciones diferentes y se puede desatornillar en unos pocos pasos simples si es necesario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 6 patas estables con rosca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Patas de goma antideslizantes y protectoras del suelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Colchoneta de salto antideslizante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Peso máximo del usuario 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Diámetro de la cama elástica aproximadamente 126 cm (medido de esquina a esquina)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Diámetro de la superficie de salto de aproximadamente 95 cm (medido de esquina a esquina)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nota sobre la construcción:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Las cuerdas de goma de alta calidad se caracterizan por una alta resistencia a la tracción, por lo que las cuerdas no se desgastan rápidamente. Debido a la alta resistencia a la tracción, tensar las cuerdas requiere un poco más de tiempo y esfuerzo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Recomendamos que dos personas estiren la lona de salto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Lea las instrucciones de montaje antes de comenzar a tensar las cuerdas elásticas (la herramienta especial está incluida en el alcance de la entrega)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Tu esfuerzo se verá recompensado con una gran sensación de salto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Accesorios recomendados\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bg\" title=\"Cuerdas elásticas SportPlus para trampolines de fitness\" target=\"blank\"\u003eCuerdas elásticas SportPlus, blandas » SP-T-110-BG «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-br\" title=\"Cuerdas elásticas SportPlus para trampolines de fitness\" target=\"blank\"\u003eCuerdas elásticas SportPlus, medianas » SP-T-110-BR «\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Cuerdas elásticas SportPlus para trampolines de fitness\" target=\"blank\"\u003eCuerdas elásticas SportPlus, duras » SP-T-110-BS «\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-fitnessbaender-sp-t-110-exp\" title=\"Juego de expansores SportPlus\" target=\"blank\"\u003eCuerdas de entrenamiento para cama elástica SportPlus » SP-T-110-EXP «\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/ersatzteile-sp-t-110\" title=\"Recambios para cama elástica SportPlus Fitness SP-T-110\" target=\"blank\"\u003ePiezas de repuesto para la cama elástica de fitness SP-T-110\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Amarillo","offer_id":32273357406286,"sku":"19787","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"antracita","offer_id":32273357373518,"sku":"19786","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"frambuesa","offer_id":39666100371534,"sku":"19828","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"verde azulado","offer_id":39666100404302,"sku":"20228","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/hohenverstellbares-fitness-trampolin-sp-t-110-sportplus-rot-350837.jpg?v=1693484221"},{"product_id":"faltbares-fitness-trampolin-mit-klappbaren-standbeinen","title":"Trampolín de fitness plegable con patas plegables","description":"\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVolumen de suministro: trampolín de fitness plegable con asa, cubierta para los bordes, 36 cuerdas de goma (\u0026lt;130 kg) y herramienta especial para tensar las cuerdas de goma.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Particularidades: Las patas y la barra de soporte son plegables. Esto significa que puedes plegar la cama elástica de fitness para ahorrar espacio y guardarla, por ejemplo, debajo de una cama o un sofá.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Instrucciones de montaje detalladas e ilustradas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e El sistema de cuerdas de goma es especialmente respetuoso con las articulaciones y silencioso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e El mango se puede ajustar en altura en 5 niveles y, si es necesario, se puede desenroscar en pocos pasos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 6 patas estables con función plegable patentada\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Pies de goma antideslizantes que protegen el suelo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Colchoneta de salto antideslizante\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Peso máximo del usuario 130 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diámetro de la cama elástica aproximadamente 126 cm (medido de esquina a esquina)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diámetro de la superficie de salto aproximadamente 98 cm (medido de esquina a esquina) \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv id=\"gtx-trans\" style=\"position: absolute; left: 157px; top: 62.8542px;\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"gtx-trans-icon\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Amarillo","offer_id":45304262099212,"sku":"21081","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"frambuesa","offer_id":45304262164748,"sku":"21079","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"verde azulado","offer_id":45305275875596,"sku":"21080","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/faltbares-fitness-trampolin-mit-klappbaren-standbeinen-sp-t-2100-sportplus-gelb-108824.jpg?v=1711388586"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/fitness-trampoline-934684.jpg?v=1694374976","url":"https:\/\/sporprotplus.com\/es-es\/collections\/fitness-trampoline.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}