{"title":"tablas de inversión","description":"\u003c!-- split --\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003e Utilice la gravedad - ¡con una tabla de inversión SportPlus!\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Inversionsbank-Funktionsweise\"\u003e1. ¿Cómo funciona un banco de inversión?\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Inversionsbank-Einsatzgebiete\"\u003e2. ¿Para quién es adecuado un banco de inversión?\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Inversionsbank-kaufen\"\u003e3. Comprar una tabla de inversión: ¿a qué prestar atención?\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003ca href=\"#SportPlus-Inversionsbank\"\u003e4. Esto es lo que distingue a SportPlus\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eSe utiliza una tabla de inversión para \u003cb\u003eestirar los músculos del tronco y la columna vertebral\u003c\/b\u003e . Es un \u003cb\u003eentrenamiento pasivo\u003c\/b\u003e porque no necesitas moverte para obtener el efecto deseado. A continuación, examinaremos más de cerca este dispositivo de entrenamiento especial y le explicaremos las \u003cb\u003enumerosas ventajas\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Inversionsbank-Funktionsweise\"\u003e 1. ¿Cómo funciona un banco de inversión?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Como sugiere el nombre, \"inversio\" en latín significa \"inversión\", asuma \u003cb\u003euna\u003c\/b\u003e posición superior en la tabla de inversión. Existen numerosos nombres para el dispositivo. Los siguientes términos se usan indistintamente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e entrenador de inversión\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Tabla de inversión\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e entrenador aéreo\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e entrenador de gravedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e camilla colgante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eSu \u003cb\u003euso es muy sencillo:\u003c\/b\u003e primero se atan los pies para que quede bien sujeto. Luego inclina la \u003cb\u003etabla de inversión hacia atrás en el ángulo deseado\u003c\/b\u003e para que sus pies apunten hacia arriba y su cabeza hacia abajo. Ahora quédese en esta posición por un tiempo hasta que ocurra el efecto deseado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Para acostumbrarse a la sensación, primero debe \u003cb\u003ecolocarse en la posición sobre la cabeza durante unos minutos\u003c\/b\u003e . 2-3 minutos son suficientes para lograr el éxito inicial. Al principio, tampoco debe elegir un ángulo de inclinación extremo. Un ajuste justo debajo de la horizontal es suficiente por el momento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e La inclinación y elevación de la superficie de descanso debe hacerse siempre \u003cb\u003ede forma lenta y controlada\u003c\/b\u003e . De lo contrario, existe el riesgo de problemas circulatorios. También debe permanecer en el dispositivo durante un breve período de tiempo después de volver a la posición inicial para que su cuerpo pueda volver a acostumbrarse a la postura normal.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-attention\"\u003e \u003cp\u003eA veces se lee que el entrenamiento de los músculos abdominales también es posible en la tabla de inversión. Definitivamente deberías abstenerte de hacer esto. Un entrenador de gravedad solo es adecuado para el entrenamiento de recuperación pasiva y solo debe usarse como tal. Si desea entrenar sus músculos abdominales, debe elegir un entrenador abdominal SportPlus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Inversionsbank-Einsatzgebiete\"\u003e 2. ¿Para quién es adecuado un banco de inversión?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Las personas que realizan un trabajo sedentario en la vida cotidiana o generalmente ejercen una tensión muy unilateral y practican poco deporte a menudo se quejan de tensión en el área del cuello y la espalda. El banco de inversión fue desarrollado precisamente para este grupo de personas. Se dice que \u003cb\u003eel entrenamiento regular por encima de la cabeza\u003c\/b\u003e \u003cb\u003ealivia el dolor en el área del cuello y la espalda\u003c\/b\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e \u003cp\u003ePuede (y debe) usar el entrenador aéreo varias veces a la semana. Tómese el tiempo para este ejercicio de relajación 2 o 3 veces por semana y planifique al menos 15 minutos por unidad. Aunque difícilmente permanecerás en la posición de colgado más de 5 minutos, solo debes estirar lentamente y tumbarte en el banco de inversión un rato después del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e Manténgase relajado cuando use el dispositivo y disfrute del agradable estiramiento, que puede tener un \u003cb\u003eefecto relajante en el cuerpo y la psique\u003c\/b\u003e . El uso del entrenador de inversión desencadena varios efectos que deberían traer una serie de ventajas:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Se dice que estirar toda la columna previene una variedad de problemas de espalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Los músculos centrales se han estirado, lo que resulta en un efecto de estiramiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Los discos intervertebrales, el piso pélvico, el tracto gastrointestinal y el diafragma deben poder relajarse\u003c\/li\u003e \u003cli class=\"bullet-point\"\u003eUna mejor circulación sanguínea en el área de la cabeza debería ayudar con los dolores de cabeza y estimular la psique positivamente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Después de volver a la posición inicial, las caderas, los glúteos y las piernas reciben un suministro óptimo de sangre y oxígeno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-attention\"\u003e\u003cp\u003e En algunos casos raros, debe hablar con su médico antes de comprar un entrenador de inversión. Esto se aplica a las personas que sufren problemas cerebrales y oculares o que tienen lesiones en la espalda (por ejemplo, hernias discales) o problemas en las rodillas. Por lo tanto, en caso de duda, es mejor aclarar si el entrenamiento por encima de la cabeza es beneficioso en su escenario.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Inversionsbank-kaufen\"\u003e 3. Compra una tabla de inversión: ¡Debes prestar atención a esto!\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eAl comprar un entrenador de gravedad, su seguridad es lo primero. Asegúrese de que el dispositivo sea adecuado para su \u003cb\u003ealtura\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003epeso\u003c\/b\u003e . Además, \u003cb\u003ese debe revisar la seguridad\u003c\/b\u003e , la \u003cb\u003etapicería debe ser cómoda\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003ela operación debe ser lo más simple posible\u003c\/b\u003e . Esto prácticamente descarta accidentes u otros problemas durante el uso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e La tabla de inversión debe tener ángulos \u003cb\u003ede inversión ajustables\u003c\/b\u003e para que pueda acercarse lentamente al nivel correcto de esfuerzo. Lo mejor para los principiantes es comenzar con un ángulo de 20°. Los usuarios avanzados pueden entrenar casi verticalmente (es decir, con un ángulo de inversión de unos 90°).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTambién debes tener en cuenta el espacio del que dispones a la hora de tomar tu decisión de compra. Dado que desea configurar la tabla de inversión en casa, necesita un \u003cb\u003eárea suficientemente grande\u003c\/b\u003e . Los dispositivos que \u003cb\u003ese pueden plegar\u003c\/b\u003e después de su uso y, por lo tanto, ocupan el menor espacio posible cuando no se usan, son particularmente prácticos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"SportPlus-Inversionsbank\"\u003e 4. Esto es lo que distingue a una tabla de inversión SportPlus \u003c\/h2\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-kundenservice_1.jpg?v=1576590656\" class=\"service\"\u003e\u003cp\u003e Los bancos de inversión que ofrecemos \u003cb\u003ecumplen con todos los criterios de compra\u003c\/b\u003e que enumeramos en el párrafo anterior. Nuestros dispositivos están construidos de forma segura, son fáciles de usar y, gracias a los diferentes ángulos de ajuste, también están destinados a principiantes. La superficie de descanso también está muy cómodamente acolchada, lo que hace que el entrenamiento sea lo más cómodo posible.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLos entrenadores de gravedad también se pueden plegar y \u003cb\u003esolo tienen unos 30 cm de altura\u003c\/b\u003e . Si tiene una cama lo suficientemente alta, incluso puede deslizar el dispositivo debajo de ella. En cualquier caso, puedes \u003cb\u003eguardar la tabla de inversión de una forma que ahorra mucho más espacio\u003c\/b\u003e que los modelos no plegables.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e En SportPlus somos los expertos cuando se trata de equipos de fitness para el hogar. \u003cb\u003eLlevamos más de 20 años desarrollando material deportivo para el hogar\u003c\/b\u003e y siempre estamos atentos a nuestros clientes. Puede ponerse en \u003cb\u003econtacto con nuestro competente servicio de atención al cliente\u003c\/b\u003e por teléfono o correo electrónico, para que pueda recibir ayuda rápidamente si tiene alguna pregunta. También vale la pena mencionar nuestro \u003cb\u003ecompleto servicio de repuestos\u003c\/b\u003e . ¡Solo contáctenos si necesita ayuda!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"inversionsbank-sp-inv-010","title":"Mesa de inversión con ángulo de inversión de 5 posiciones","description":"\u003cul\u003e \u003cli\u003eEntrenador de gravedad plegable de SportPlus para aliviar la columna vertebral y los discos intervertebrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e El ángulo de inversión de la tabla de inversión se puede ajustar de 4 maneras diferentes: 20°, 40°, 60°, 80° e inversión libre (+\/- 90°)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Equilibrio perfecto: Para invertir y enderezarse, el movimiento de los brazos es suficiente por encima de la cabeza o al costado del cuerpo. La posición elevada reduce la presión sobre la columna vertebral y los discos intervertebrales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Las dimensiones de montaje son aproximadamente 116x67,5x159 cm (LxAnxAl)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Peso máximo del usuario 135 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Altura entre aproximadamente 154 cm a 199 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Color: Negro-Rojo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Acolchado extra suave y agradable para la piel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Bloqueo cómodo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Bastidor de acero tubular especialmente estable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Soportes de pie ergonómicos con palanca de seguridad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e La seguridad del entrenador de espalda ha sido probada según EN ISO 20957-1\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39651860643918,"sku":"20957","price":199.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/inversionsbank-mit-5-fachem-inversionswinkel-sp-inv-010-sportplus-304805.jpg?v=1708968245"},{"product_id":"inversionsbank-mit-5-fachem-inversionswinkel-modell-2023","title":"Mesa de inversión con ángulo de inversión de 5 posiciones","description":"\u003cul\u003e \u003cli\u003eEntrenador de gravedad plegable de SportPlus para aliviar la columna vertebral y los discos intervertebrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e El ángulo de inversión de la tabla de inversión se puede ajustar de 4 maneras diferentes: 20°, 40°, 60°, 80° e inversión libre (+\/- 90°)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Equilibrio perfecto: Para invertir y enderezarse, el movimiento de los brazos es suficiente por encima de la cabeza o al costado del cuerpo. 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