{"title":"Vélo elliptique","description":"\u003c!-- split --\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eEntraînement d\u0026#39;endurance holistique à la maison avec un vélo elliptique ou un vélo elliptique\u003c\/h2\u003e\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Ellipsentrainer\"\u003e1. Avantages d\u0026#39;un vélo elliptique et d\u0026#39;un vélo elliptique\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Crosstrainer-Ellipsentrainer\"\u003e2. Différence entre vélo elliptique et vélo elliptique\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Crosstrainer-Ergometer\"\u003e3. Différence entre vélo elliptique et vélo elliptique ergomètre\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Crosstrainer-Funktionsweise\"\u003e4. Comment fonctionne un vélo elliptique ou un vélo elliptique\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Crosstrainer-Vergleich\"\u003e5. Aperçu des critères d\u0026#39;achat importants\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Crosstrainer-Puls\"\u003e6. Mesure du pouls : sangles pectorales codées ou non codées\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Crosstrainer-Cardio\"\u003e7. Entraînement contrôlé par Watt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Crosstrainer-App\"\u003e8. Compatibilité des applications et contrôles des applications\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Crosstrainer-Kaufempfehlung\"\u003e9. Autres critères d\u0026#39;achat importants\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Crosstrainer-Fazit\"\u003e10. Conclusion\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e L\u0026#39;entraînement d\u0026#39;endurance ciblé est le bon moyen d\u0026#39;augmenter sa forme physique, d\u0026#39;adopter un mode de vie plus vital et ainsi de se rapprocher un peu plus de la silhouette souhaitée. Le vélo elliptique et l\u0026#39; \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/crosstrainer\/products\/crosstrainer-sp-et-7000-ie\" title=\"Vélo elliptique\"\u003eelliptique\u003c\/a\u003e ont fait leurs preuves en matière d\u0026#39;entraînement holistique du corps, car ils entraînent simultanément les bras, les jambes, les épaules, la poitrine et les hanches en un seul mouvement fluide.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eVélo elliptique SportPlus en un coup d\u0026#39;œil :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Afin que vous puissiez mieux comparer toutes les caractéristiques pertinentes des vélos elliptiques SportPlus, nous avons créé pour vous un \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/pages\/crosstrainer-vergleich\" title=\"Comparatif du vélo elliptique SportPlus\"\u003e\u003cstrong\u003eaperçu des vélos elliptiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e Les deux appareils de fitness sont particulièrement doux pour les articulations et sont également idéaux pour s\u0026#39;entraîner à la maison ! Grâce à différents programmes d\u0026#39;entraînement, un entraînement dynamique et varié de l\u0026#39;ensemble des muscles est garanti. En bougeant les bras et les jambes en même temps, tout le corps peut être impliqué. Cela évite un chargement unilatéral. Cela signifie que l\u0026#39;entraînement sur le vélo elliptique et le vélo elliptique peut être effectué tous les jours.\u003c\/p\u003e\u003ch2 id=\"Ellipsentrainer\"\u003e 1. Quels sont les avantages d\u0026#39;un vélo elliptique et d\u0026#39;un vélo elliptique ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e L\u0026#39;entraînement avec un vélo elliptique ou un vélo elliptique offre les avantages suivants :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Une formation respectueuse des articulations\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Même la pression sur différents groupes musculaires\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Consommation élevée de calories et différents modes d\u0026#39;entraînement\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Courir à reculons possible\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e Ci-dessous, nous examinerons à nouveau les avantages mentionnés en détail.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eÀ part ça:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e L\u0026#39;entraînement sur vélo cross et vélo elliptique est possible quelle que soit la météo. La pluie ou le froid ne sont plus des raisons de reporter un entraînement d\u0026#39;endurance important.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e 1.1 Formation respectueuse des articulations\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Par rapport à d\u0026#39;autres appareils de fitness, les vélos elliptiques permettent un entraînement d\u0026#39;endurance particulièrement doux pour les articulations. Contrairement à la marche ou au jogging, il n’y a pas d’atterrissage saccadé ou brutal des pieds, ce qui provoque l’action de grandes forces sur les articulations. L\u0026#39;énergie d\u0026#39;impact générée lors de la marche ou du jogging en plein air représente plusieurs fois votre propre poids corporel et peut donc rapidement entraîner des douleurs au genou. La séquence de mouvements sur un vélo elliptique est dynamique et particulièrement douce pour les articulations, car les pieds restent fermement sur les surfaces de roulement pendant toute la durée de l\u0026#39;entraînement et aucun recul désagréable n\u0026#39;est provoqué.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 1.2 Une tension uniforme sur différents groupes musculaires\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Lors de l\u0026#39;entraînement d\u0026#39;endurance sur le vélo elliptique, de nombreux groupes musculaires du bas et du haut du corps sont sollicités. Contrairement à un vélo ergomètre, non seulement les gros muscles du bas du corps (muscles des mollets, muscles des cuisses et fessiers) sont entraînés, mais également les muscles du haut du corps (muscles des bras, muscles abdominaux, muscles du dos et des épaules). \u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"margin-bottom: 30px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/crosstrainer_1_290px.jpg?v=1579532692\" alt=\"Vélo elliptique SportPlus\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Crosstrainer_2_290px.jpg?v=1579594641\" alt=\"Formation cross trainer\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Crosstrainer_3_290px.jpg?v=1579594641\" alt=\"Consommation calorique du vélo elliptique\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e Le mouvement parallèle des jambes et des bras renforce également la coordination et le sens de l’équilibre. Lors d\u0026#39;un entraînement normal sur un vélo elliptique, les muscles du bas du corps sont sollicités et entraînés davantage, car la majeure partie de la force doit être exercée par les jambes.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eConseil:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Si vous souhaitez intensifier l\u0026#39;entraînement du haut du corps, vous pouvez simplement utiliser davantage vos bras et lancer le vélo elliptique.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e 1.3 Consommation élevée de calories et différents modes d\u0026#39;entraînement\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Le stress simultané sur le haut et le bas du corps entraîne une intensité d\u0026#39;entraînement élevée et stimule la combustion des graisses. La consommation calorique réelle dépend de la durée de l\u0026#39;entraînement, de l\u0026#39;intensité de l\u0026#39;entraînement (résistance) et de la charge qui en résulte. Cette dernière peut être déterminée de manière assez fiable via la fréquence cardiaque.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Si vous vous entraînez sur un vélo elliptique pour brûler des graisses, vous devez choisir un niveau de résistance plus faible mais vous entraîner plus longtemps. Pour un entraînement musculaire efficace, il est recommandé de choisir un niveau de résistance plus élevé, proche de votre limite de force personnelle, et de s\u0026#39;entraîner sur des périodes plus courtes.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eConseil:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e L’entraînement fractionné est également une option pour améliorer sa condition physique, renforcer ses muscles et perdre du poids en même temps.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e 1.4 Reculer pour plus de variété\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Un grand avantage qui distingue l\u0026#39;entraînement sur vélo elliptique et elliptique du jogging et de la marche classiques est la course à reculons. Le mouvement vers l’arrière nécessite des groupes musculaires différents du mouvement vers l’avant. Courir en arrière exerce plus de pression sur vos bras que courir en avant. Les muscles de vos fesses sont également davantage sollicités lorsque vous courez à reculons.\u003c\/p\u003e\u003ch2 id=\"Crosstrainer-Ellipsentrainer\"\u003e 2. Quelle est la différence entre un vélo elliptique et un vélo elliptique ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e Il n’y a pas beaucoup de différences entre un vélo elliptique et un vélo elliptique. C’est pourquoi les deux termes sont souvent utilisés comme synonymes. Cependant, quelques petites différences peuvent être identifiées par rapport à la séquence de mouvements, que nous examinerons plus en détail ci-dessous.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 2.1 Vélo elliptique : mouvements ronds comme le jogging\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Le vélo elliptique simule des mouvements similaires au jogging. Le volant d\u0026#39;inertie (volant) du vélo elliptique est installé dans la partie arrière de l\u0026#39;appareil. Cela signifie que le volant d\u0026#39;inertie est derrière le stagiaire. La séquence de mouvements est caractérisée par un mouvement ascendant et descendant plus élevé. Les talons restent fermement sur les surfaces de roulement (pédales) tout au long de la séquence de mouvements. Le schéma de mouvement est plus circulaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Sur un vélo elliptique classique, vous avez les jambes un peu plus larges que sur un vélo elliptique car le cadre de l\u0026#39;appareil est situé entre les marches. La longueur de foulée sur un vélo elliptique est donc nettement plus courte que sur un vélo elliptique.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 2.2 Vélo elliptique : Des mouvements encore plus naturels\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Le vélo elliptique simule des mouvements similaires à la marche. Contrairement au vélo elliptique, le volant d\u0026#39;inertie du vélo elliptique est installé dans la partie avant de l\u0026#39;appareil et se trouve donc devant l\u0026#39;apprenant. La séquence de mouvements est caractérisée par un mouvement ascendant et descendant plus plat. Les mouvements peuvent être décrits comme glissants plutôt que circulaires.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Lors de l\u0026#39;entraînement sur un vélo elliptique, les talons s\u0026#39;écartent automatiquement légèrement des bandes de roulement (pédales), ce qui réduit encore davantage la tension sur les articulations. Le schéma de mouvement est plus elliptique (ce qui explique le nom de l\u0026#39;appareil) et correspond à une forme circulaire beaucoup plus plate que celle du vélo elliptique. Ceci est plus proche du processus de mouvement naturel et courir est plus confortable pour certaines personnes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e En raison des propriétés mentionnées, les salles de fitness utilisent presque exclusivement des vélos elliptiques. Bien qu’ils soient un peu plus chers à l’achat, ils sont plus doux pour les articulations et le mouvement est un peu plus naturel.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e Cependant, la différence de mouvement entre le vélo elliptique et le vélo elliptique n’a pas d’impact notable sur la consommation calorique. En fin de compte, le ressenti subjectif de l\u0026#39;utilisateur détermine son confort sur l\u0026#39;appareil concerné.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch2 id=\"Crosstrainer-Ergometer\"\u003e 3. Quelle est la différence entre un vélo elliptique et un vélo d’appartement ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e Les ergomètres sont souvent utilisés comme synonymes de vélos d\u0026#39;exercice. C’est non seulement trompeur, mais aussi faux ! Seuls les appareils de fitness qui permettent un entraînement contrôlé en watts peuvent avoir l\u0026#39;ajout « ergomètre ». Un ergomètre est capable d\u0026#39;ajuster en continu la résistance d\u0026#39;entraînement à une spécification en watts à l\u0026#39;aide du système de freinage magnétique. Par définition, le watt est une unité de mesure des performances. Avec un ergomètre, vous pouvez définir une spécification de puissance sur l\u0026#39;ordinateur d\u0026#39;entraînement. Cela peut garantir qu\u0026#39;une limite de performances prédéfinie n\u0026#39;est pas dépassée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Si vous recevez des instructions de votre médecin (par exemple dans le cadre de mesures de rééducation) pour vous entraîner à 120 watts, vous ne pouvez utiliser un ergomètre que pour vous assurer que la limite de puissance indiquée n\u0026#39;est pas dépassée. Avec un ergomètre, la charge en watts souhaitée est toujours garantie, quelle que soit la vitesse à laquelle vous vous entraînez. La résistance s\u0026#39;adapte de manière entièrement automatique au réglage en watts sélectionné. Le réglage de la résistance est contrôlé via l\u0026#39;ordinateur d\u0026#39;entraînement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Si vous vous entraînez plus lentement, la résistance augmente automatiquement jusqu\u0026#39;à la puissance réglée. Cependant, si vous vous entraînez plus rapidement, la résistance est automatiquement réduite afin que la limite de performance spécifiée ne soit pas dépassée. Certains vélos elliptiques peuvent porter le nom supplémentaire d\u0026#39;ergomètre en raison de la possibilité d\u0026#39;un entraînement contrôlé en watts. Mais ne vous y trompez pas lorsque vous achetez un ergomètre pour vélo elliptique. Un vélo elliptique qui ne permet pas un entraînement contrôlé en watts n\u0026#39;est pas un ergomètre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Les ergomètres elliptiques sont particulièrement adaptés aux personnes qui suivent un traitement physiothérapeutique ou des mesures de rééducation. C\u0026#39;est pour cette raison que (presque) tous les cabinets de physio et de nombreuses salles de fitness sont équipés d\u0026#39;ergomètres.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 3.1 À qui convient le vélo elliptique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e En général, les vélos elliptiques et les vélos elliptiques conviennent à tous ceux qui ne veulent pas aller à la salle de sport ou courir tout le temps pour s\u0026#39;entraîner. Grâce à la séquence de mouvements guidée et ergonomique, ils sont particulièrement adaptés aux débutants.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Cela vaut la peine de l\u0026#39;acheter si votre objectif est de perdre du poids (consommation de calories) ou si vous souhaitez augmenter votre endurance. Même si vous êtes souvent assis au travail et que vous souhaitez entraîner le haut de votre corps et vos capacités pulmonaires, l\u0026#39;achat d\u0026#39;un tel équipement de fitness est un bon choix.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eBon à savoir:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Une femme mesurant 170 centimètres et pesant 65 kilos brûle environ 500 calories par heure sur le vélo elliptique avec un effort moyen. Cela correspond à une barre entière de chocolat.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e Les personnes souffrant de surpoids trouveront dans le vélo elliptique un compagnon idéal. Un entraînement doux pour les articulations est particulièrement important si vous êtes en surpoids. Quiconque s\u0026#39;entraîne sur un \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/laufbaender\" title=\"Tapis de course SportPlus\"\u003etapis roulant\u003c\/a\u003e avec des poids lourds court le risque de solliciter excessivement ses tendons et ses articulations. Cela peut entraîner un risque accru d’accidents.\u003c\/p\u003e\u003ch2 id=\"Crosstrainer-Funktionsweise\"\u003e 4. Comment fonctionne réellement un vélo elliptique ou un vélo elliptique ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e L\u0026#39;élément central du vélo elliptique et elliptique est le volant d\u0026#39;inertie, qui est relié aux deux barres de bras verticales via deux bras de pédale horizontaux. Cela garantit un mouvement « croisé » des bras et des jambes.\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Différences dans le système de freinage\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Différences volant\/volant\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Différences de niveaux de bruit pendant le fonctionnement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e Ci-dessous, nous examinerons certains des points qui caractérisent le fonctionnement d\u0026#39;un vélo elliptique et elliptique :\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 4.1 Différences dans le système de freinage\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Les freins dits à induction (également : freins à courants de Foucault) ou freins magnétiques sont particulièrement souvent utilisés dans les vélos elliptiques et les vélos elliptiques. Afin d’augmenter l’intensité de l’entraînement, la résistance doit être augmentée d’une manière ou d’une autre. Ceci est réalisé par un volant d\u0026#39;inertie qui est ralenti à l\u0026#39;aide du système de freinage. Nous expliquons maintenant en quoi les deux technologies diffèrent l\u0026#39;une de l\u0026#39;autre.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e Système de freinage magnétique\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Le système de freinage magnétique du vélo elliptique est régulé mécaniquement en tirant ou en sortant un aimant permanent. Plus le champ magnétique est proche du volant, plus la résistance est grande. Cependant, le contact direct avec l\u0026#39;aimant et le volant est exclu, de sorte qu\u0026#39;aucune usure ne se produise. Ces propriétés signifient que le processus de freinage et donc la résistance sont très uniformes et que la charge est bien répartie. La résistance souhaitée est contrôlée en réglant les valeurs en watts sur l\u0026#39;ordinateur d\u0026#39;entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e Système de freinage par induction\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Le frein à induction ou frein à courants de Foucault est également durable et sans usure, car l\u0026#39;aimant et le volant d\u0026#39;inertie ne se touchent pas. Dans cette variante, le champ magnétique est généré par une bobine électrique via un flux de courant. Des courants de Foucault sont générés et utilisent l\u0026#39;électricité pour créer des champs magnétiques et ainsi ralentir le volant d\u0026#39;inertie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 4.2 Différences volant\/volant\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Comme déjà mentionné ci-dessus, le volant d\u0026#39;inertie d\u0026#39;un vélo elliptique est installé à l\u0026#39;arrière et se situe derrière l\u0026#39;apprenti. C\u0026#39;est pourquoi un vélo elliptique est également appelé modèle à propulsion arrière. Dans le vélo elliptique, le volant d\u0026#39;inertie est situé dans la partie avant de l\u0026#39;appareil, c\u0026#39;est pourquoi on l\u0026#39;appelle également modèle à traction avant. Dans le passé, le poids du volant d\u0026#39;inertie, c\u0026#39;est-à-dire le volant d\u0026#39;inertie, était considéré comme la seule caractéristique de qualité. Plus le volant est lourd, plus le mouvement est dynamique. Cependant, considérer le poids du volant d’inertie de manière isolée n’est pas correct. Une masse du volant trop élevée peut donner l\u0026#39;impression d\u0026#39;être « dépassé » par la masse du volant pendant l\u0026#39;entraînement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Un volant d\u0026#39;inertie trop bas est également contre-productif car le volant d\u0026#39;inertie n\u0026#39;est pas suffisant pour surmonter ce qu\u0026#39;on appelle le tournant. Le point d\u0026#39;inversion est la position des marches à laquelle une marche atteint le point le plus élevé en haut et l\u0026#39;autre marche atteint le point le plus bas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Dans cette position, l’enchaînement des mouvements est à chaque fois interrompu car il n’y a pas d’élan. Une masse de volant suffisante garantit que ce « point mort » ne se produit pas et que la séquence de mouvement peut se poursuivre de manière dynamique et sans interruption.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eLa règle générale est la suivante :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Pour un entraînement d\u0026#39;endurance ambitieux à la maison, une masse de volant d\u0026#39;inertie de 15 kg à 25 kg suffit pour réaliser un entraînement agréable !\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e 4.3 Différences de niveaux de bruit pendant le fonctionnement\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Le bruit produit par un vélo elliptique et un vélo elliptique équivaut à peu près à un murmure silencieux. Les voisins ne devraient pas se sentir dérangés par la formation. Vous pouvez facilement regarder la télévision ou écouter de la musique sur nos appareils pendant l\u0026#39;entraînement - notamment avec des écouteurs !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e La plupart des bruits peuvent être évités grâce à un nettoyage et un entretien réguliers. Les pièces mobiles doivent être nettoyées de la saleté et lubrifiées de temps en temps. Cela signifie qu’il n’y a pas de friction, ce qui réduit dans une égale mesure l’usure et le bruit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Un de nos \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/bodenschutzmatten\" title=\"Tapis de protection du sol\"\u003etapis de protection de sol\u003c\/a\u003e , placé sous le vélo elliptique, peut également apporter un soulagement et réduire considérablement le bruit. Sans tapis, les vibrations créées lors de l\u0026#39;entraînement sont transmises directement au sol. Cela signifie que le son pourrait être transmis aux pièces voisines.\u003c\/p\u003e\u003ch2 id=\"Crosstrainer-Vergleich\"\u003e 5. Évaluez et comparez les vélos elliptiques et les vélos elliptiques\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e Les critères suivants peuvent vous aider à choisir votre nouveau vélo elliptique ou vélo elliptique. Nous allons maintenant détailler ces critères d’achat importants :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Longueur de foulée\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Distance de pédale (facteur Q)\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Ajustement de la résistance : contrôlé par ordinateur ou manuel\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Consommation électrique, connexion électrique, alimentation électrique\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Ordinateur d\u0026#39;entraînement et mesure du pouls\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Des programmes de formation\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Entraînement contrôlé par Watt (oui\/non)\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Compatibilité et contrôles des applications\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e 5.1 Quelle influence la longueur des pas a-t-elle ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e La longueur de foulée fait référence à la distance entre le bord d\u0026#39;extrémité de la pédale arrière et le bord avant de la pédale avant. Il indique la durée du mouvement que l\u0026#39;utilisateur effectue avec ses pieds pendant l\u0026#39;entraînement. La longueur de foulée optimale dépend de la taille du corps de l\u0026#39;utilisateur et de sa foulée confortable individuelle.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e En général, les personnes de grande taille ont besoin d’un vélo elliptique avec une longueur de foulée plus longue que les personnes de petite taille. Si plusieurs personnes de tailles différentes utilisent un appareil, vous devez vous orienter vers la personne la plus grande. La raison en est que des pas plus grands sont perçus comme plus agréables que des pas trop petits.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eBon à savoir:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Avec certains modèles, l\u0026#39;utilisateur peut régler individuellement la longueur de foulée de l\u0026#39;appareil. Cela rend la formation particulièrement confortable pour chaque utilisateur.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e 5.2 Que signifie la distance entre les pédales (facteur Q) ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e La distance entre les pédales est la distance entre les surfaces des pédales. Comme nous avons naturellement les jambes rapprochées lorsque nous marchons, une petite distance de pédale est plus ergonomique et plus douce pour les articulations. En règle générale, l\u0026#39;utilisateur doit se tenir debout sur le vélo elliptique, les pieds écartés à la largeur des hanches. Une distance entre les pédales de 13 cm ou plus convient aux corps assez larges ; pour les personnes étroites, la distance doit être moindre. La taille moyenne est comprise entre 5 cm et 10 cm.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 5.3 Ajustement de la résistance : contrôlé par ordinateur ou manuel\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Avec le réglage manuel, la résistance est réglée à l\u0026#39;aide d\u0026#39;un bouton rotatif et avec le réglage de la résistance contrôlé par ordinateur, elle est régulée par l\u0026#39;ordinateur. Les avantages du réglage de la résistance contrôlé par ordinateur sont évidents :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e des réglages plus précis sont possibles\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e une résistance plus élevée peut être sélectionnée\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e opération plus facile\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eCependant:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Bien entendu, un entraînement efficace est également possible avec des réglages manuels de la résistance. Cependant, la version contrôlée par ordinateur offre plus de commodité.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e 5.4 Ordinateurs de formation et programmes de formation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e L\u0026#39;ordinateur de bord intégré propose généralement différents programmes de formation. Cependant, un cardio ne doit disposer que des fonctions dont vous avez réellement besoin. Si l\u0026#39;appareil possède trop de fonctionnalités, vous perdez rapidement le fil et finissez par payer très cher pour des fonctionnalités de produit dont vous n\u0026#39;avez pas besoin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Il convient également de veiller à ce que l\u0026#39;écran soit facile à lire et que le fonctionnement reste aussi simple que possible. Un écran rétroéclairé est également recommandé.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eTrès pratique:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Certains cardiofréquencemètres offrent la fonction de mémoire personnelle, utile si plusieurs personnes utilisent le même appareil et souhaitent vérifier la progression de leur entraînement.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e Un appareil de haute qualité mesure les valeurs pendant les activités. L\u0026#39;écran doit au moins suivre les données suivantes :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e distance\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Fréquence d\u0026#39;impulsion\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Temps\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e vitesse\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e calories consommées*\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e * Les calories consommées ne sont toujours qu\u0026#39;une estimation. Certains compteurs de calories incluent la consommation au repos, d\u0026#39;autres sont basés sur une personne de poids moyen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Presque tous les vélos elliptiques et vélos elliptiques proposent un nombre différent de programmes d’entraînement. En plus des programmes standards conventionnels (par exemple programme d\u0026#39;entrée, combustion des graisses, entraînement cardiovasculaire et endurance musculaire), les ordinateurs proposent souvent des programmes d\u0026#39;intervalles qui incluent une augmentation indépendante du niveau de difficulté. On les appelle également entraînements HIIT (High Intensity Interval Training).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Lorsque vous choisissez le bon produit de fitness, vous pouvez prendre en compte vos propres intérêts et exigences avant d\u0026#39;acheter. Certains appareils permettent également le contrôle via une application. Cela permet de télécharger des programmes d\u0026#39;entraînement supplémentaires et de les synchroniser ensuite avec l\u0026#39;appareil de fitness.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 5.5 Mesure du pouls : Peut-être le chiffre clé le plus important !\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Pour mesurer le pouls, l\u0026#39;appareil de fitness utilise généralement des capteurs de pouls manuels sur le guidon. Vous pouvez également utiliser une \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/herzfrequenz-brustgurte\" title=\"Ceinture pectorale de fréquence cardiaque SportPlus pour la mesure du pouls\"\u003eceinture pectorale de fréquence cardiaque distincte pour mesurer votre pouls\u003c\/a\u003e . La mesure du pouls par contact avec les mains sur la poignée fonctionne à l\u0026#39;aide de capteurs qui mesurent le pouls de l\u0026#39;athlète pendant l\u0026#39;entraînement et l\u0026#39;affichent sur l\u0026#39;écran. Lors de cette mesure, il est important que le guidon soit toujours saisi à deux mains afin que la zone de contact soit la plus grande possible.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Si vous utilisez un appareil sans mesure de fréquence cardiaque intégrée mais que vous ne voulez pas manquer d\u0026#39;informations sur votre fréquence cardiaque, vous pouvez utiliser une ceinture pectorale. De nombreux appareils tels que les smartphones, les tablettes ou les trackers de fitness offrent une compatibilité avec des sangles de fréquence cardiaque externes.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eDéjà su?\u003c\/b\u003e La mesure avec la ceinture pectorale est considérée comme une mesure très précise, contrairement à une mesure au poignet ou aux capteurs cardiaques manuels. Donc, si vous souhaitez vous entraîner le plus précisément possible, vous devriez vous procurer une ceinture pectorale comme celle-ci pour mesurer votre pouls.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch2 id=\"Crosstrainer-Puls\"\u003e 6. Mesure du pouls : sangles pectorales codées et non codées\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e Grâce à la technologie codée ANT+, le capteur cardiaque peut être connecté facilement et rapidement à divers équipements de fitness dans les studios. La ceinture pectorale de fréquence cardiaque doit être codée pour l\u0026#39;utilisateur concerné afin que la mesure puisse être aussi précise que possible. La technologie ANT+ non codée est difficile à trouver de nos jours. Il permet un transfert de données simple et sans fil entre le capteur et un appareil connecté (par exemple un moniteur de fréquence cardiaque).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e La mesure de la fréquence cardiaque pendant l\u0026#39;entraînement aide l\u0026#39;utilisateur à toujours rester dans la plage d\u0026#39;exercice recommandée. Cela peut éviter une surcharge ayant des conséquences désagréables telles que des points de côté et un essoufflement. Les débutants non formés souffrant de certaines maladies antérieures doivent également faire particulièrement attention à ne pas se surmener.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Pour brûler les graisses de manière optimale, il est important de viser un niveau d’exercice d’environ 65 % de la fréquence cardiaque maximale recommandée (qui dépend de l’âge et de l’état de santé). Un renforcement ciblé du système cardiovasculaire peut être obtenu avec des valeurs de pouls plus élevées. Mais comme vous ne pouvez généralement pas vous entraîner aussi longtemps, l\u0026#39;effet de combustion des graisses est moindre.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eAttention :\u003c\/b\u003e Il est préférable de faire déterminer votre fréquence cardiaque optimale par un médecin à l\u0026#39;aide d\u0026#39;un ECG dit d\u0026#39;effort. Celui-ci recommande régulièrement des mesures de contrôle, entre autres choses, pour déterminer le comportement de votre pouls lors d\u0026#39;activités intenses.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch2 id=\"Crosstrainer-Cardio\"\u003e 7. Entraînement contrôlé par Watt – oui ou non ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e Si un wattmètre est intégré à votre vélo elliptique ou vélo elliptique, vous pouvez contrôler et personnaliser votre entraînement de manière particulièrement précise. La puissance indique la puissance que vous produisez actuellement pendant l\u0026#39;entraînement et constitue donc une mesure permettant de déterminer avec précision l\u0026#39;intensité. Avec les appareils sans fonction de puissance, vous devez vous fier à des mesures telles que le nombre de tours par minute, la vitesse ou votre fréquence cardiaque pour déterminer le niveau d\u0026#39;effort.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eVoici ce qu\u0026#39;il faut retenir :\u003c\/b\u003e Alors que la puissance correspond à la véritable « puissance du moteur » - c\u0026#39;est-à-dire la totalité de la puissance du système musculaire, cardiaque, osseux et articulaires - la fréquence cardiaque ne montre, pour ainsi dire, que le travail de la pompe à carburant.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e La fonction d\u0026#39;entraînement contrôlé en watts ne dispose que d\u0026#39;appareils de fitness capables d\u0026#39;afficher une puissance exacte en watts et de permettre des réglages précis. De nombreux appareils affichent uniquement des niveaux, qui ne fournissent aucune information sur les performances exactes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e La mesure des watts est la meilleure méthode de contrôle de l\u0026#39;entraînement, en particulier dans les zones d\u0026#39;entraînement intensif axées sur l\u0026#39;amélioration des performances. La fréquence cardiaque peut varier en fonction de ce que vous ressentez au cours de la journée et ne constitue donc pas un indicateur à 100 % pour déterminer l\u0026#39;intensité de l\u0026#39;entraînement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e En conclusion, on peut dire des deux méthodes de mesure qu’une fidélité excessive aux chiffres n’est pas la panacée en matière d’entraînement. Vous devez plutôt faire attention à ce que ressent votre corps, surtout lorsque vous ne vous sentez pas bien mais que les chiffres suggèrent le contraire.\u003c\/p\u003e\u003ch2 id=\"Crosstrainer-App\"\u003e 8. Compatibilité et contrôles des applications\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e Certains appareils peuvent être connectés directement à une application pour augmenter les possibilités. Alternativement, des appareils et des applications externes peuvent également être utilisés pour garder un œil sur les progrès de la formation individuelle. Dans ce contexte, nous pouvons vous recommander chaleureusement l\u0026#39;application Kinomap, qui vous permet d\u0026#39;explorer le vaste monde entre vos quatre murs. L\u0026#39;application propose une variété de séquences vidéo provenant de lieux réels à travers le monde ainsi que d\u0026#39;autres fonctionnalités telles que défier des amis en utilisant le mode multijoueur.\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eMais:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Bien entendu, il est également possible d\u0026#39;utiliser les vélos elliptiques et les vélos elliptiques sans smartphone ni application correspondante.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch2 id=\"Crosstrainer-Kaufempfehlung\"\u003e 9. À quoi d\u0026#39;autre devez-vous faire attention lors de l\u0026#39;achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e En plus des fonctions déjà mentionnées, il existe un certain nombre d\u0026#39;autres facteurs que tu dois prendre en compte lors de ta décision d\u0026#39;achat. Nous les résumons pour vous en un coup d’œil ci-dessous.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 9.1 Poids et taille\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e La plupart des vélos elliptiques et elliptiques sont conçus pour une hauteur de 2 mètres. Le poids maximum varie d\u0026#39;un fabricant à l\u0026#39;autre. La capacité de charge d\u0026#39;un vélo elliptique doit bien entendu toujours être choisie en fonction de votre propre poids.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e L\u0026#39;indication du poids maximum est également une mesure objective de la qualité d\u0026#39;un vélo elliptique, car celle-ci est déterminée par le TÜV et non par le fabricant de l\u0026#39;appareil. Plus l\u0026#39;appareil d\u0026#39;entraînement peut supporter de poids, plus les pièces individuelles sont de meilleure qualité. Cela affecte principalement le cadre, le boîtier de pédalier ou le système d\u0026#39;entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 9.2 Espace requis et hauteur de plafond requise\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e On peut généralement dire que les vélos elliptiques sont un peu plus peu encombrants car ils sont plus petits que les vélos elliptiques. Très peu d’appareils sont pliables et il faudra donc prendre en compte un certain espace pour l’installation dans votre logement. Outre le vélo elliptique lui-même, ta taille joue également un rôle important. Afin de permettre l\u0026#39;entraînement à domicile, l\u0026#39;appareil doit bien entendu d\u0026#39;abord s\u0026#39;intégrer dans la pièce.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eCalcul de la hauteur sous plafond :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Il existe une formule approximative pour calculer la hauteur du plafond en tenant compte de la hauteur :\u003cbr\u003e \u003cb\u003eHauteur (cm) + distance des pédales au sol (cm) = hauteur de plafond nécessaire (cm)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e Ainsi, si l’utilisateur mesure 1,90 mètre, la hauteur sous plafond appropriée doit être d’au moins 2,20 mètres. Bien entendu, cette formule n’est qu’une indication approximative. En fonction du vélo elliptique ou du vélo elliptique, chaque utilisateur se tient légèrement plus haut ou plus bas sur l\u0026#39;appareil.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 9.3 Faites attention à la haute qualité !\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Sportplus pour à la fois un très bon service client et l\u0026#39;excellente qualité du matériel. Le marquage CE confirme que nos équipements sportifs répondent à toutes les exigences de sécurité de base, tandis que le label TÜV confirme également que les équipements de fitness répondent aux normes de sécurité les plus élevées.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e 9.4 Des pièces de rechange sont-elles disponibles ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Tous les vélos elliptiques comportent de nombreuses pièces d\u0026#39;usure. En fonction du nombre de personnes qui s\u0026#39;entraînent, de la fréquence et de l\u0026#39;intensité de l\u0026#39;entraînement, l\u0026#39;usure se produit tôt ou tard. Contrairement à d\u0026#39;autres fournisseurs, vous pouvez commander à nouveau toutes \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/pages\/ersatzteile\" title=\"Pièces détachées SportPlus\"\u003eles pièces de rechange\u003c\/a\u003e courantes auprès de SportPlus. Contactez-nous simplement et nous trouverons une solution pour remettre votre appareil en parfait état.\u003c\/p\u003e\u003ch2 id=\"Crosstrainer-Fazit\"\u003e 10. Conclusion sur les vélos elliptiques et les vélos elliptiques \u003c\/h2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-kundenservice_1.jpg?v=1576590656\" class=\"service\"\u003e\u003cp\u003e En conclusion, les vélos elliptiques et les vélos elliptiques sont d’excellents appareils d’entraînement pour travailler sa propre condition physique à la maison. Ils sont disponibles dans de nombreuses versions différentes. En particulier, on peut faire une distinction entre les appareils régulés en watts et les appareils pouvant être régulés par étapes. Certains vélos elliptiques et elliptiques disposent également de fonctions supplémentaires pratiques telles que la mesure du pouls ou la détermination de la consommation calorique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Vous êtes intéressé par un vélo elliptique SportPlus et vous ne savez pas vraiment quel modèle est le mieux adapté à vos besoins ? Veuillez appeler nos collègues sympathiques et compétents. Ils connaissent très bien tous les vélos elliptiques SportPlus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Vous avez déjà acheté un vélo elliptique chez SportPlus et vous rencontrez des problèmes pour l\u0026#39;installer ou vous avez d\u0026#39;autres questions ? Quelle que soit votre préoccupation, n\u0026#39;hésitez pas à contacter notre service client. Nous nous efforçons toujours de vous aider de manière compétente et le plus rapidement possible.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e Autres appareils de fitness SportPlus pour votre entraînement d\u0026#39;endurance :\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/crosstrainer\" title=\"Vélo elliptique SportPlus\"\u003eVélo elliptique\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/fitness-trampoline\" title=\"Trampolines de fitness SportPlus\"\u003eTrampolines de fitness\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/heimtrainer\" title=\"Vélo d\u0026#39;appartement SportPlus\"\u003eVélo d\u0026#39;appartement\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/indoor-cycle-speedbike\" title=\"Vélo de vitesse pour vélo d\u0026#39;intérieur SportPlus\"\u003eVélos de vitesse à cycle d\u0026#39;intérieur\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/laufbaender\" title=\"Tapis de course SportPlus\"\u003eTapis roulants\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/liegeergometer-liegeheimtrainer\" title=\"Vélo d\u0026#39;exercice couché SportPlus\"\u003eVélo d\u0026#39;appartement couché\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/rudergeraete-rudermaschinen\" title=\"Rameurs SportPlus\"\u003eRameurs\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/mini-stepper\" title=\"Stepper SportPlus\"\u003eSteppers\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/products\/vibrationsplatte-sp-vip-200\" title=\"Plateforme vibrante SportPlus\"\u003ePlateforme vibrante\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"crosstrainer-ergometer-sp-et-9600-ie","title":"Elliptique | 24 niveaux de résistance contrôlés par ordinateur | jusqu'à 225 watts | Compatible application","description":"[en plus]\u003ch3 class=\"branded\"\u003e Données techniques\u003c\/h3\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003eCONDUIRE\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003econduire\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Courroie poly-V silencieuse avec auto-tension\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eType de ceinture\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e 430 ans\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003evolant\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e environ 17 kg\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eLongueur du bras de manivelle\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e environ 150 mm\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eSource de courant\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Alimentation 9 V, 500 mA (plus interne)\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003eRÉSISTANCE\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eSystème de freinage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Système de freinage magnétique sans entretien\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eRésistance\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e 24 niveaux de résistance\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003erésistance\u003cbr\u003e ajustement\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Motorisé réglable par ordinateur\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003ePerformance\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e jusqu\u0026#39;à 225 watts\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003eCONTRÔLE DES APPLICATIONS\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eapplications\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Cardiofit (gratuit) ou Kinomap\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eMesure du pouls\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Via l\u0026#39;application via les sangles pectorales Bluetooth 4.0\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eDes profils d\u0026#39;utilisateurs\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Gestion d\u0026#39;un nombre illimité de profils utilisateurs et de leurs données (sexe, âge, poids)\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eentraînement\u003cbr\u003e histoire\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Gestion de l\u0026#39;historique d\u0026#39;entraînement, y compris l\u0026#39;enregistrement de la date d\u0026#39;entraînement, de la durée de l\u0026#39;entraînement, de la distance, de la consommation calorique, de la vitesse moyenne, de la fréquence cardiaque\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e \u003cstrong\u003eentraînement\u003cbr\u003e programmes\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e 18 programmes d\u0026#39;entraînement supplémentaires : 10 programmes d\u0026#39;entraînement prédéfinis, 4 programmes d\u0026#39;entraînement individuels, 4 programmes de fréquence cardiaque cible\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003eENTRAÎNEMENT\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eentraînement\u003cbr\u003e programmes\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e 24 préprogrammés et 18 supplémentaires via l\u0026#39;application\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003erythme cardiaque\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e 5 programmes d\u0026#39;entraînement de fréquence cardiaque\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eIndividuellement\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e 3 programmes d\u0026#39;entraînement individuels programmables\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eEntraînement en watts\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Ergomètre jusqu\u0026#39;à 225 watts\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eMesure du pouls\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Capteurs de pouls manuels intégrés ou via application via sangles pectorales Bluetooth 4.0\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003eORDINATEUR\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003ePublicité\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Durée, vitesse, distance, consommation approximative de calories, compteur kilométrique, affichage de la fréquence cardiaque, affichage des watts\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eafficher\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e environ 5,5 pouces avec rétroéclairage\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003edimension\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eCotes d\u0026#39;assemblage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e environ 103x52x141 cm (LxlxH)\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eDimensions de pliage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Non pliable\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003epoids total\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e environ 36 kg\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003eDÉTAILS\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eSupport de tablette\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Oui\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eCapteurs de pouls manuels\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Oui\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003ePlafonds de compensation de plancher\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Oui\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eRouleaux de transport\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e 2\/ Devant\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eMarches\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Marches réglables en 3 directions et antidérapantes ; Dimensions environ 33x19 cm (Lxl)\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eSécurité\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Certifié\u003cbr\u003e EN ISO 20957-1,\u003cbr\u003e EN 957-9, classe HA\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e \u003cbutton class=\"accordion\"\u003eutilisateur\u003c\/button\u003e\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003ePoids maximum de l\u0026#39;utilisateur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e 150 kg\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd class=\"td-width\"\u003e \u003cstrong\u003eHauteur maximum\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e Pas de réstriction\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch3 class=\"branded\"\u003e Vidéo du produit \u003c\/h3\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dWMeZrE_UHc\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e [\/supplémentaire]\u003ch3\u003e Résistance et entraînement\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e 24 niveaux de résistance contrôlés par ordinateur\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Système de freinage magnétique silencieux et sans entretien\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Entraînement par courroie poly-V silencieux et durable avec auto-tension\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Volant d\u0026#39;inertie de 17 kg pour un mouvement dynamique\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e 24 programmes de formation préinstallés pour les utilisateurs débutants et avancés\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Entraînement contrôlé en watts jusqu\u0026#39;à 225 watts pour une mesure précise des performances\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Grand ordinateur d\u0026#39;entraînement (5,5 pouces) avec rétroéclairage fournissant des informations sur la durée de l\u0026#39;entraînement, la distance, les calories, la vitesse, le pouls et les watts\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e Contrôle des applications via Cardiofit \u0026amp; Kinomap\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e Mesure du pouls via l\u0026#39;application via les sangles pectorales Bluetooth 4.0\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Gestion d\u0026#39;un nombre illimité de profils utilisateurs et de leurs données (sexe, âge, poids)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Gestion de l\u0026#39;historique d\u0026#39;entraînement, y compris l\u0026#39;enregistrement de la date d\u0026#39;entraînement, de la durée de l\u0026#39;entraînement, de la distance, de la consommation calorique, de la vitesse moyenne et de la fréquence cardiaque\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e 18 programmes d\u0026#39;entraînement supplémentaires : 10 programmes d\u0026#39;entraînement prédéfinis + 4 programmes d\u0026#39;entraînement individuels + 4 programmes de fréquence cardiaque cible\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e Suppléments\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e Support de tablette intégré sur l\u0026#39;ordinateur d\u0026#39;entraînement\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Capteurs de pouls manuels intégrés sur les poignées\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Roues de transport à l\u0026#39;avant\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Marches antidérapantes réglables en 3 directions environ 33x19 cm (Lxl)\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e Détails\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e Dimensions de l\u0026#39;assemblage environ 120x62x160 cm (LxlxH)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Poids utilisateur jusqu\u0026#39;à 150 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Hauteur illimitée\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Sécurité testée selon EN ISO 20957-1, EN 957-9\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e Accessoires recommandés\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/herzfrequenz-brustgurt-sp-hrm-ble-400\" title=\"Moniteur de fréquence cardiaque SportPlus SP-HRM-BLE-400\" target=\"blank\"\u003eCeinture pectorale de fréquence cardiaque SportPlus » SP-HRM-BLE-400 «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/bodenschutzmatte-sp-fm-170\" title=\"Tapis de protection de sol SportPlus SP-FM-170\" target=\"blank\"\u003eTapis de protection de sol SportPlus »SP-FM-170«\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/ersatzteile-sp-et-9600-ie\" title=\"Pièces de rechange pour vélo elliptique SportPlus SP-ET-9600-iE\" target=\"blank\"\u003ePièces de rechange pour le vélo elliptique SP-ET-9600-iE\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44091617673484,"sku":"20295","price":349.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/crosstrainer-mit-app-steuerung-17-kg-schwungmasse-sp-et-9600-ie-sportplus-906471.jpg?v=1771596886"},{"product_id":"design-crosstrainer-mit-app-steuerung","title":"Vélo elliptique DESIGN avec contrôle par application et volant d\u0026#39;inertie de 18 kg","description":"Vélo elliptique DESIGN avec compatibilité avec les applications et volant d\u0026#39;inertie de 18 kg","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39624217231438,"sku":"19801","price":429.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/design-crosstrainer-mit-app-steuerung-18-kg-schwungmasse-sp-et-9910-ie-sportplus-426707.jpg?v=1694374432"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/crosstrainer-612580.jpg?v=1694375398","url":"https:\/\/sporprotplus.com\/fr-fr\/collections\/velo-elliptique.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}