Le programme de 21 jours
De l'état d'esprit au mouvement
De la tête. Dans le mouvement.
Vidéo 1 : Motivation contre habitude et la règle 3-3-3
Aujourd’hui, Marcel t’explique pourquoi la seule motivation ne suffit pas et ce qu’est la règle 3-3-3 pour la formation d’habitudes.
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