{"title":"Fitness-trampolines","description":"\u003c!-- split --\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eFitnesstrampoline – ideaal voor springfitnesstraining\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Trampolin-Arten\"\u003e1. Soorten trampolines\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Trampolin-Training\"\u003e2. Train goed met de trampoline\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Trampolin-Kauf\"\u003e3. Waar moet je op letten bij het kopen van een trampoline?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Sportplus-Trampolin\"\u003e4. Wat onderscheidt SportPlus trampolines?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eHeb jij \u003cb\u003eals kind ook zo genoten van het springen op de trampoline?\u003c\/b\u003e Dan hebben we goed nieuws: trampolinespringen brengt niet alleen jeugdgevoelens terug waarvan men dacht dat ze vergeten waren, maar het blijkt ook \u003cb\u003e wees een effectieve training\u003c\/b\u003e. Op een speciale \u003cb\u003eFitnesstrampoline\u003c\/b\u003e kun je echt aan de slag en train je tot \u003cb\u003e400 van je lichaamsspieren\u003c\/b\u003e tegelijkertijd. Het is geen verrassing dat ook het calorieverbruik indrukwekkend is: op de minitrampoline verbrand je tot \u003cb\u003e750 kcal per uur\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWist je dat?\u003c\/b\u003e Hoewel de belasting van de spieren erg hoog is, zijn fitnesstrampolines \u003cb\u003ezeer zacht voor de gewrichten\u003c\/b\u003e - vooral modellen die zijn uitgerust met rubberen touwen. In vergelijking met joggen wordt elke impact van uw voeten zacht opgevangen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eHierna laten we u kennismaken met dit \u003cb\u003eingenieuze en compacte sportapparaat\u003c\/b\u003e, dat eigenlijk al \u003cb\u003eveel meer aandacht\u003c\/b\u003e verdient.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Trampolin-Arten\"\u003e1. Indoor trampoline voor thuis – dit soort trampolines bestaan\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAls je aan een trampoline denkt, denk je misschien als eerste aan de grote \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/gartentrampoline\" title=\"Gartentrampolin\"\u003etuintrampoline\u003c\/a\u003e die vroeger kinderen uit de hele buurt aantrok. Een fitnesstrampoline voor thuis is echter een \u003cb\u003eindoor trampoline\u003c\/b\u003e, die daardoor doorgaans veel kleiner is en \u003cb\u003eslechts ruimte biedt aan één persoon\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-fitness-trampolin.jpg?v=1576149250\" alt=\"SportPlus Trampolin für Jumping Fitness\" style=\"margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVerschillen tussen sporttrampolines\u003c\/b\u003e kunnen voornamelijk worden bepaald aan de hand van de volgende criteria:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eType ophanging\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eConsistentie van het springoppervlak\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eStuur of handsfree\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e1.1 type ophanging\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOm op de trampoline te kunnen springen, \u003cb\u003emoet de vering goed zijn\u003c\/b\u003e. De veren zorgen ervoor dat de kracht van de sprong \u003cb\u003eeerst wordt geabsorbeerd en vervolgens weer wordt vrijgegeven\u003c\/b\u003e - het gewenste \u003cb\u003etrampoline-effect\u003c\/b\u003e ontstaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFitnesstrampolines op de markt kunnen momenteel in twee categorieën worden verdeeld:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eFitnesstrampolines met stalen veren\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eFitnesstrampoline met rubberen touwen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe variant met \u003cb\u003estalen veren is de goedkopere\u003c\/b\u003e, maar het genoemde gewrichtsvriendelijke effect is \u003cb\u003eniet zo goed\u003c\/b\u003e. Hoewel de stalen veren duurzaam zijn, zorgen ze voor een nogal \u003cb\u003ehard stuitergevoel\u003c\/b\u003e. Als u rug- of gewrichtsproblemen heeft, moet u afzien van de aanschaf ervan. \u003cb\u003eFitnesstrampolines met rubberen touwen\u003c\/b\u003e hebben daarentegen \u003cb\u003eeen bijzonder zachte vering\u003c\/b\u003e en kunnen vaak \u003cb\u003eindividueel aan je eigen lichaamsgewicht worden aangepast\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWist je dat?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Bij SportPlus vind je ook de \u003cb\u003egeschikte reserveonderdelen\u003c\/b\u003e voor jouw trampoline. Gebruikte springtouwen kunnen \u003cb\u003eonderdeel voor onderdeel vervangen\u003c\/b\u003e, dus dure nieuwe aankopen zijn niet nodig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e1.2 Conditie van het springoppervlak\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet cruciale \u003cb\u003ekengetal voor het springvlak\u003c\/b\u003e is vooral de \u003cb\u003ediameter\u003c\/b\u003e. Hoe groter de trampoline, hoe comfortabeler het is om erop te springen. Want hoe kleiner het springoppervlak wordt, hoe minder ruimte je hebt. Een kleine trampoline is echter ook veel ruimtebesparender en past daardoor in (bijna) elke ruimte. \u003cb\u003eEen compact springoppervlak is voldoende voor alle beproefde oefeningen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLet op!\u003c\/b\u003e Wanneer je verschillende trampolines met elkaar vergelijkt, let dan goed op hoe het springoppervlak wordt gemeten. Bij sommige fabrikanten is de \u003cb\u003ediameter van het frame inbegrepen in de totale diameter\u003c\/b\u003e. Het is gemakkelijk om \u003cb\u003ehoe groot het daadwerkelijke springoppervlak\u003c\/b\u003e is, te overschatten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eNaast de grootte van het springoppervlak moet je er ook voor zorgen dat deze bedekt is met een \u003cb\u003eantisliplaag\u003c\/b\u003e. Omdat dit de veiligheid aanzienlijk vergroot, zijn alle SportPlus trampolines voorzien van deze functie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1.3 handgreep of handsfree\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrampolinespringen is tegelijkertijd \u003cb\u003etrainen voor je eigen evenwicht\u003c\/b\u003e. Als je echter al een lange tijd geen sport meer beoefent of over het algemeen nog steeds enig respect hebt voor fitnessapparatuur, kun je \u003cb\u003eeen model met een leuning kopen\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen dergelijke leuning wordt doorgaans \u003cb\u003ebevestigd aan de zijkant van de trampoline\u003c\/b\u003e en kan \u003cb\u003emet beide handen stevig worden vastgepakt\u003c\/b\u003e. \u003cb\u003eHet gebruik van een leuning kan erg prettig zijn\u003c\/b\u003e, vooral bij ingewikkelde oefeningen die verder gaan dan alleen maar springen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eBij SportPlus zijn er zowel trampolines met leuning als trampolines waarop je altijd handsfree kunt springen. Bij modellen met een leuning kan deze \u003cb\u003eversteld worden en aangepast aan de lengte van de persoon die traint\u003c\/b\u003e. Dit garandeert maximaal comfort!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Trampolin-Training\"\u003e2. Goed trainen met de sporttrampoline – waar moet je op letten?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn principe is fitnesstraining op de trampoline \u003cb\u003ezeer intuïtief\u003c\/b\u003e. Als je wilt, kun je er gewoon normaal op springen om je in het zweet te werken. Om je lichaam een ​​beetje \u003cb\u003evariatie\u003c\/b\u003e te geven, om de \u003cb\u003etraining interessanter te maken\u003c\/b\u003e en om \u003cb\u003everschillende spiergroepen te targeten\u003c\/b\u003e, moet je de oefeningen altijd een beetje variëren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2.1 trampoline-oefeningen - zo wordt de fitness-trampoline gebruikt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoordat u aan de slag gaat, raden wij u aan een \u003cb\u003ekorte warming-up op de fitnesstrampoline\u003c\/b\u003e te doen, zodat uw hele lichaam zich kan voorbereiden op de komende training. Begin door \u003cb\u003ezachtjes op zijn plaats te schommelen\u003c\/b\u003e zonder uw voeten van de grond te tillen. Als je langzaam voelt dat je er klaar voor bent, kun je de volgende oefeningen proberen:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 30px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/jumping-fitness.jpg?v=1576158113\" alt=\"Jumping Fitness Trampolin\" style=\"margin-right: 20px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/indoor-trampolin.jpg?v=1576158113\" alt=\"Indoor Fitness Trampolin\" style=\"margin-right: 20px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/minitrampolin.jpg?v=1576158113\" alt=\"Minitrampolin für Zuhause\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cb\u003eOefening\u003c\/b\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cb\u003eUitleg\u003c\/b\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOp zijn plaats rennen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDoe alsof je ter plaatse aan het joggen bent. Varieer met uw snelheid en denk er ook over na om uw armen te gebruiken.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNormale sprongen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlaats je benen op heupbreedte uit elkaar en spring op en neer. Je kunt je knieën diep of slechts licht buigen - het hangt ervan af welke spieren je wilt trainen.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpringjack\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJe kunt natuurlijk ook het klassieke springjack op de trampoline doen. Begin met je armen aan de zijkant van je lichaam en houd je benen op heupbreedte uit elkaar. Spring dan omhoog, breng je armen bij elkaar boven je hoofd en land zo dat je benen verder uit elkaar staan. Met de volgende sprong keer je terug naar de startpositie.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHakken en knieverhogingen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRen weer op de plaats en plaats eerst je voeten op je billen. Deze oefening kan perfect uitgevoerd worden met de steunstang. Daarna kunt u bij elke stap uw knieën optillen. Dit is zelfs intenser dan normaal hardlopen op de plaats.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpringt op één been\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLeer uw evenwicht en blijf tegelijkertijd in beweging. Spring eerst met alleen je rechterbeen en dan alleen met je linkerbeen. Afwisselende sprongen (bijv.B 2x rechts, 2x links) zijn een goede trainingsvorm.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eVoor een \u003cb\u003ezweettraining op de fitnesstrampoline\u003c\/b\u003e moet je minimaal \u003cb\u003e20-30 minuten\u003c\/b\u003e plannen. Natuurlijk kun je ook langer trainen om de training nog effectiever te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTip:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Mocht je tussendoor buiten adem raken, dan kun je altijd overgaan op zachtjes wiegen. Zolang je lichaam een ​​beetje in beweging blijft, blijf je wat calorieën verbranden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e2.2 Calorieverbruik \u0026 spiergroepen – wat train je met de trampoline?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 30px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Trampolin_1_290px.jpg?v=1579611533\" alt=\"SportPlus Fitness Trampolin\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Trampolin_2_290px.jpg?v=1579611533\" alt=\"Trampolin Training\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Trampolin_3_290px.jpg?v=1579611534\" alt=\"Trampolin Kalorienverbrauch\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eHet \u003cb\u003ecalorieverbruik op de trampoline\u003c\/b\u003e hangt uiteraard sterk af van hoe intensief je beweegt. Zoals reeds vermeld is \u003cb\u003e750 kcal per uur\u003c\/b\u003e inbegrepen. Maar je moet ook veel van jezelf eisen. Als je maar een beetje ter plekke springt, is de kans groter dat je \u003cb\u003e300 tot 400 kcal per uur\u003c\/b\u003e krijgt. De \u003cb\u003eenergie voor elke sprong\u003c\/b\u003e haal je uit \u003cb\u003ehet hele lichaam\u003c\/b\u003e. Elke keer dat je landt, moet je core \u003cb\u003eje lichaam stabiliseren\u003c\/b\u003e en is hij actief. De benen en billen worden echter aan de grootste belasting blootgesteld.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmdat je tijdens de trampolinetraining uitsluitend met je eigen gewicht werkt\u003c\/b\u003e is de kans op overbelasting veel kleiner dan bij het trainen met gewichten. Een fitnesstrampoline is echter niet bijzonder geschikt voor het opbouwen van spiermassa. Op de trampoline train je niet je maximale kracht, \u003cb\u003emaar eerder je uithoudingsvermogen\u003c\/b\u003e. Dit helpt natuurlijk als je \u003cb\u003eovertollig vet wilt verliezen\u003c\/b\u003e en je \u003cb\u003elichaam fitter wilt maken\u003c\/b\u003e. Is het jouw doel om indrukwekkende spieren op te bouwen? Dan moet u na het springfitnessprogramma een gerichte \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/kraftstationen-fitnessstationen\" title=\"Kraftstationen für effektives Krafttraining\"\u003ekrachttraining\u003c\/a\u003e uitvoeren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Trampolin-Kauf\"\u003e3. Waar moet je op letten bij het kopen van een fitnesstrampoline?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHebben wij u kunnen overtuigen van de voordelen die een fitnesstrampoline met zich meebrengt? Erg goed! Dan gaat het nu om \u003cb\u003ehet vinden van de juiste trainingsapparatuur voor thuis\u003c\/b\u003e. De belangrijkste verschillen op het gebied van \u003cb\u003evering, springoppervlak en leuning\u003c\/b\u003e hebben we al onder de loep genomen. Laten we nu eens kijken naar enkele \u003cb\u003everdere aankoopcriteria\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3.1 Houd rekening met het gewicht en de lengte van de leerling\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAls je een erg zwaar persoon bent, moet je \u003cb\u003egoed letten op de specificatie van het betreffende model\u003c\/b\u003e. Zelfs als je ruim 100 kg weegt, kun je \u003cb\u003e nog steeds trainen op een trampoline\u003c\/b\u003e. De \u003cb\u003emodellen met rubberen touwen zijn echter ontworpen voor lage maximale belastingen\u003c\/b\u003e. Trampolines met stalen veren dragen mogelijk iets meer gewicht, maar zijn niet zo zacht voor de gewrichten.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIn het algemeen geldt:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Ben je zwaarder, kies dan - zolang het maximale gewicht niet wordt overschreden - voor een trampoline met rubberen touwen, dit is makkelijker voor de gewrichten .\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eZelfs zeer lange mensen moeten een beetje voorzichtig zijn bij het trainen op de trampoline. Bij \u003cb\u003enormale plafondhoogte (ca. 2,40 meter)\u003c\/b\u003e en \u003cb\u003enormale hoogte van de trampoline (ca. 30 centimeter)\u003c\/b\u003e, je moet ook een heel lang persoon zijn (d.w.z.H \u003e 2,00 meter) \u003cb\u003egeen problemen\u003c\/b\u003e. Maar als het plafond aanzienlijk vlakker is (bijv.B in de kelder), kan het behoorlijk moeilijk zijn om te springen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls je lang bent, wil je misschien ook \u003cb\u003eeen iets breder springoppervlak\u003c\/b\u003e. Anders is een houding op schouderbreedte, die vereist is voor de meeste oefeningen, niet zo comfortabel. U moet dit ook meenemen in uw aankoopbeslissing.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3.2 Ervaring en conditie van de stagiair\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVooral voor beginners in de springfitness is het raadzaam om \u003cb\u003eeen model met leuning te kiezen\u003c\/b\u003e. Veel oefeningen zijn op deze manier gemakkelijker uit te voeren - en je kunt nog steeds zonder stang trainen. Vooral voor oudere mensen die met een fitnesstrampoline heel goed aan hun fysieke conditie kunnen werken, mag de trampoline niet \u003cb\u003ete hoog zijn\u003c\/b\u003e. Hierdoor kun je gemakkelijk op en neer klimmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls je meer ervaring opdoet, kun je kiezen voor een \u003cb\u003ekleiner model\u003c\/b\u003e, dat minder “vergevingsgezind” is en daardoor \u003cb\u003ealertheid en coördinatie bevordert tijdens ingewikkeldere oefeningen\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-attention\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLet op!\u003c\/b\u003e Over het algemeen dien je op de trampoline alleen oefeningen te doen waarbij je je veilig voelt. Vooral bij een model zonder steunbalk moet je niet te veel experimenteren, nieuwe trainingsmethoden zorgvuldig testen en niet overdrijven.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e3.3 Kwaliteit van de trampoline\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZoals reeds vermeld hebben modellen met rubberen touwen over het algemeen de voorkeur boven modellen met stalen veren. Daarnaast dient u te letten op \u003cb\u003ekeurmerken en certificaten\u003c\/b\u003e waarmee conclusies kunnen worden getrokken over de \u003cb\u003eveiligheid van de trampolines\u003c\/b\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cb\u003eCE-markering:\u003c\/b\u003e De CE-markering geeft aan dat de fabrikant verschillende Europese richtlijnen volgt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cb\u003eGS\/TÜV-certificaat:\u003c\/b\u003e Trampolines die zijn voorzien van een GS\/TÜV-zegel zijn bovendien intensief getest op veiligheid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eOverigens:\u003c\/b\u003e Alle SportPlus Fitness trampolines zijn GS\/TÜV gecertificeerd. Bij uitgebreide tests zijn alle onderdelen van de trampoline gecontroleerd en positief beoordeeld. Je kunt er dus zorgeloos op springen. Er is voor uw veiligheid gezorgd!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Sportplus-Trampolin\"\u003e4. Wat onderscheidt SportPlus trampolines?\u003c\/h2\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-kundenservice_1.jpg?v=1576590656\" class=\"service\"\u003e\n\u003cp\u003eWij bij SportPlus hebben de trampoline ontdekt als \u003cb\u003egeweldig fitnessapparaat\u003c\/b\u003e en \u003cb\u003ehebben verschillende modellen ontwikkeld\u003c\/b\u003e die zeker het juiste voor jou zullen hebben. Je hebt de keuze tussen \u003cb\u003eopvouwbare en niet-opvouwbare trampolines\u003c\/b\u003e. Alle SportPlus Fitness-trampolines zijn \u003cb\u003estate of the art\u003c\/b\u003e en overtuigen tegelijkertijd met een \u003cb\u003euitstekende prijs-prestatieverhouding\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls ophanging \u003cb\u003egebruiken wij uitsluitend individuele rubberen kabels\u003c\/b\u003e omdat we overtuigd zijn van hun superioriteit ten opzichte van stalen veren. Mocht één van de rubberen touwen na intensief gebruik verslijten of breken, dan kun je deze eenvoudig nabestellen met andere treksterktes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOm uw training nog aantrekkelijker te maken, kunt u ook \u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-fitnessbaender-sp-t-110-exp\" title=\"Fitnessbänder für Trampoline\"\u003efitnessbanden bestellen als aanvulling op uw trampoline\u003c\/a\u003e. Zo wordt je bovenlichaam nog actiever uitgedaagd met diverse \u003cb\u003efitness- en stabilisatieoefeningen\u003c\/b\u003e en wordt de training \u003cb\u003evolledig holistisch\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeeft u ooit \u003cb\u003evragen over uw SportPlus trampoline\u003c\/b\u003e of twijfelt u over bepaalde producteigenschappen? Neem dan contact op met onze \u003cb\u003evriendelijke en competente klantenservice\u003c\/b\u003e. Samen vinden wij een oplossing voor uw zorgen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrampoline rubberen touwophanging nabestellen:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bg\" title=\"Ersatz-Gummiseile für SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eTrampoline-rubberen touwen voor een gebruikersgewicht tot ca. 65kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-br\" title=\"Ersatz-Gummiseile für SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eTrampoline-rubberen touwen voor een gebruikersgewicht van ca. 65 tot 90 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Ersatz-Gummiseile für SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eTrampoline-rubberen touwen voor een gebruikersgewicht van ca. 90 tot 130 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eAndere fitnessapparatuur van SportPlus voor uw duurtraining:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/collections\/crosstrainer\" title=\"SportPlus Crosstrainer\"\u003eCrosstrainer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/collections\/fitness-trampoline\" title=\"SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eFitnesstrampolines\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/collections\/heimtrainer\" title=\"SportPlus Heimtrainer\"\u003eHometrainer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/collections\/indoor-cycle-speedbike\" title=\"SportPlus Indoor Cycle Speedbike\"\u003eSpeedfietsen voor binnengebruik\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/collections\/laufbaender\" title=\"SportPlus Laufbänder\"\u003eLoopbanden\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/collections\/liegeergometer-liegeheimtrainer\" title=\"SportPlus Liegeheimtrainer\"\u003eLiggende hometrainer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/collections\/rudergeraete-rudermaschinen\" title=\"SportPlus Rudergeräte\"\u003eRoeimachines\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/collections\/mini-stepper\" title=\"SportPlus Stepper\"\u003eStepper\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/products\/vibrationsplatte-sp-vip-200\" title=\"SportPlus Vibrationsplatte\"\u003eTrilplaat\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"fitness-trampolin-sp-t-110","title":"In hoogte verstelbare fitnesstrampoline","description":"[aanvullend]\n\u003ch3 class=\"branded\"\u003eVeel voorkomende vragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eMontagevideo \u0026 montage-instructies\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eIs er een montagevideo?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eHieronder vindt u een zeer gedetailleerde montagevideo. Het toont de volledige structuur van de trampoline en het daaropvolgende gebruik ervan. Zoals je duidelijk kunt zien in de video, glijdt de trampoline niet weg en komt hij ook niet omhoog. De speciale rubberen voetjes vangen de sprongen op, waardoor de trampoline zeer stil is en ook zonder zorgen in appartementsgebouwen gebruikt kan worden.\u003c\/p\u003e\n\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/048tLR9cDaw\" width=\"560\" height=\"315\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eHoe span ik de rubberen touwen aan?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eBekijk de video hierboven vanaf minuut 2:05, dan weet je precies hoe je de rubberen touwen moet spannen met het speciale gereedschap.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eZijn er ook montage-instructies?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eNatuurlijk! Hieronder vindt u de volledige montage- en bedieningshandleiding met enkele praktijkvoorbeelden:\u003c\/p\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/SP-T-110-DE-GB-FR-IT-ESP.pdf?4529199985192362039\" target=\"blank\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/bda.jpg?245\" alt=\"Aufbauanleitung für SportPlus Fitness Trampolin SP-T-110\" width=\"50px\" height=\"50px\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eHoudstaaf\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWaarom is de steunbalk wiebelig?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eVaak was de schroef waarmee de steunstang was bevestigd niet voldoende vastgedraaid. Een beetje speling is normaal en heeft geen enkele invloed op de functionaliteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eKun je de leuning opklappen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eNee, de leuning heeft geen vouwfunctie. Het kan echter volledig worden gedemonteerd.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eKun je de steunstang verwijderen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eIndien nodig kan de steunstang met beugel snel en eenvoudig worden verwijderd. De steunstang kan net zo snel weer worden bevestigd.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eReikt de leuning tot aan de vloer?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eNee, de leuning reikt niet tot de vloer.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eIs de hoogte van de steunbalk verstelbaar?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eJa! De vasthoudstang is in 5 verschillende standen in hoogte verstelbaar. Kies eenvoudig de juiste hoogte en bevestig de steunstang met de meegeleverde sterschroef. De maat is genomen vanaf het frame van de trampoline: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eong. 82 cm (laagste stand)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eong. 90 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eong. 99 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eong. 108 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eong. 117 cm (hoogste stand)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eAfmetingen en gewichten\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWat is de afstand van de vloer tot het trampolineframe?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eGemeten vanaf de vloer tot aan het frame is de hoogte van de trampoline ca. 32 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eWat is de afstand van hoek tot hoek van het springdoek?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eDe afstand bedraagt ​​ca. 95 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eWat is de afstand van hoek tot hoek van het springdoek?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eDe afstand bedraagt ​​ca. 126 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eHoeveel weegt de trampoline?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eHet totale gewicht van de trampoline bedraagt ​​ca. 11 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eWat is het gebruikersgewicht?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eHet maximaal toegestane lichaamsgewicht is 130 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eLeveringsomvang\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWat is inbegrepen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFitnesstrampoline\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdemende en scheurvaste springmat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-voudig in hoogte verstelbare steunstang\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e36 rubberen touwen (hardheid: hard)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e36 bevestigingsclips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntislip rubberen voetjes die de vloer beschermen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWaterafstotende randafdekking\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpangereedschap voor het spannen van de rubberen touwen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGedetailleerde en geïllustreerde montage-instructies\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eKan ik een andere hardheidsgraad kiezen in plaats van de meegeleverde zwarte rubberen touwen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eHelaas niet! Bij de levering zijn altijd de zwarte rubberen touwen inbegrepen (hardheid: hard). U kunt hier in de winkel echter wel rubberen touwen met een andere hardheidsgraad bestellen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eRubberen touwen \u0026 springmat\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHebben de kleuren van de rubberen touwen een betekenis?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eJa, de rubberen touwen hebben verschillende hardheden, die worden gesymboliseerd door de verschillende kleuren:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BS\u003c\/a\u003e: Harde hardheid, zwart, gebruikersgewicht tot 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-br\" title=\"Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BR\u003c\/a\u003e: gemiddelde hardheid, rood, gebruikersgewicht tot 90 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bg\" title=\"Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BG\u003c\/a\u003e: Zachte hardheid, geel, gebruikersgewicht tot 65 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eWelke rubberen touwen zijn bij de levering inbegrepen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eBij de levering zijn altijd de zwarte rubberen touwen inbegrepen (\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BS\u003c\/a\u003e).\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eKan ik een andere hardheidsgraad kiezen in plaats van de zwarte rubberen touwen die bij de levering zijn inbegrepen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eHelaas niet! Bij de levering zijn altijd de zwarte rubberen touwen inbegrepen (hardheid: hard). U kunt hier in de winkel ook rubberen touwen met andere hardheden bestellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eHebben de verschillende kleuren van de trampoline een betekenis?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eNee! Er zijn springmatten met rode, groene en blauwe randen. De springmatten hebben allemaal precies dezelfde spanning en sterkte. De verschillende kleuren hebben een puur optisch effect. Op de verschillende kleuren na is de aard van de springmatten 100% identiek.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eIs het erg als ik per ongeluk het springdoek uitrek met de kleur naar beneden?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eDeze vraag wordt eigenlijk heel vaak gesteld en we kunnen je geruststellen. De springmatten zijn ook volledig functioneel wanneer ze worden uitgerekt met de verf naar beneden. Er is op geen enkele manier een beperking op de functionaliteit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"branded\"\u003eProductvideo\u003c\/h3\u003e\n\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/048tLR9cDaw\" width=\"560\" height=\"315\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e [\/aanvullend]\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLeveringsomvang: Fitnesstrampoline met handvat, randafdekking, 36 rubberen touwen en speciaal gereedschap voor het spannen van de rubberen touwen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGedetailleerde en geïllustreerde montage-instructies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHet rubberen kabelsysteem is bijzonder gewrichtsvriendelijk en stil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe handgreep is in 5 niveaus in hoogte verstelbaar en kan indien nodig in slechts enkele stappen worden losgeschroefd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 stabiele poten met schroefdraad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntislip rubberen voetjes die de vloer beschermen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntislip springmat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximaal gebruikersgewicht 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter van de trampoline ca. 126 cm (gemeten van hoek tot hoek)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter springoppervlak ca. 95 cm (gemeten van hoek tot hoek)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eOpmerking over constructie:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHoge kwaliteit rubberen touwen kenmerken zich door een hoge treksterkte waardoor de touwen niet snel verslijten. Door de hoge treksterkte kost het opspannen van de touwen iets meer tijd en moeite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWij raden aan om het springdoek met twee personen op te spannen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLees de montage-instructies voordat u begint met het spannen van de rubberen touwen (speciaal gereedschap wordt meegeleverd)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe inspanning wordt beloond met een geweldig springgevoel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAanbevolen accessoires\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bg\" title=\"SportPlus Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSportPlus snelbinders, zacht » SP-T-110-BG «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-br\" title=\"SportPlus Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSportPlus bungeekoorden, medium » SP-T-110-BR «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"SportPlus Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSportPlus snelbinders, hard » SP-T-110-BS «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/products\/trampolin-fitnessbaender-sp-t-110-exp\" title=\"SportPlus Expander-Set\" target=\"blank\"\u003eSportPlus trampoline-trainingstouwen » SP-T-110-EXP «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sporprotplus.com\/collections\/ersatzteile-sp-t-110\" title=\"Ersatzteile für SportPlus Fitness Trampolin SP-T-110\" target=\"blank\"\u003eReserveonderdelen voor de fitnesstrampoline SP-T-110\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Geel","offer_id":32273357406286,"sku":"19787","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"antraciet","offer_id":32273357373518,"sku":"19786","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Framboos","offer_id":39666100371534,"sku":"19828","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Benzine","offer_id":39666100404302,"sku":"20228","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/hohenverstellbares-fitness-trampolin-sp-t-110-sportplus-rot-350837.jpg?v=1693484221"},{"product_id":"faltbares-fitness-trampolin-mit-klappbaren-standbeinen","title":"Opvouwbare fitnesstrampoline met inklapbare poten","description":"\u003cul\u003e\u003cli\u003eLeveringsomvang: Opvouwbare fitnesstrampoline met handgreep, randafdekking, 36 rubberen touwen (\u0026lt;130 kg) en speciaal gereedschap voor het spannen van de rubberen touwen\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Bijzonderheden: De poten en de steunstang zijn inklapbaar. Hierdoor kun je de fitnesstrampoline ruimtebesparend opvouwen en bijvoorbeeld onder een bed of bank opbergen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Gedetailleerde en geïllustreerde montage-instructies\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Het rubberen kabelsysteem is bijzonder gewrichtsvriendelijk en stil\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e De handgreep is in 5 niveaus in hoogte verstelbaar en kan indien nodig in slechts enkele stappen worden losgeschroefd\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e 6 stabiele poten met gepatenteerde vouwfunctie\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Antislip rubberen voetjes die de vloer beschermen\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Antislip springmat\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Maximaal gebruikersgewicht 130 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Diameter van de trampoline ca. 126 cm (gemeten van hoek tot hoek)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e Diameter springvlak ca. 98 cm (gemeten van hoek tot hoek) \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cdiv id=\"gtx-trans\" style=\"position: absolute; left: 157px; top: 62.8542px;\"\u003e\u003cdiv class=\"gtx-trans-icon\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Geel","offer_id":45304262099212,"sku":"21081","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Framboos","offer_id":45304262164748,"sku":"21079","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Benzine","offer_id":45305275875596,"sku":"21080","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/faltbares-fitness-trampolin-mit-klappbaren-standbeinen-sp-t-2100-sportplus-gelb-108824.jpg?v=1711388586"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/fitness-trampoline-934684.jpg?v=1694374976","url":"https:\/\/sporprotplus.com\/nl-nl\/collections\/fitness-trampolines.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}