{"title":"Luchtfietsen","description":"\u003c!-- split --\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eDe Air Bike – moderne training met luchtweerstand\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe Air Bike is vooral populair geworden als onderdeel van CrossFit-training. Maar het is ook de moeite waard om moderne fitnessapparatuur aan te schaffen voor thuisgebruik. Met de luchtfiets kun je immers verschillende spiergroepen tegelijk trainen en ook verschillende trainingsdoelen nastreven. Hieronder introduceren we de categorie luchtfietsen, vergelijken we ze met andere fitnessapparatuur en leggen we je uit wat belangrijk is bij de aanschaf ervan.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-Zuhause\"\u003e1. Wat is een luchtfiets?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-Windrad\"\u003e2. Wat is er speciaal aan de grote windturbine?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-Training\"\u003e3. Trainen met de luchtfiets – hoe intensief is dat?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-Kaufberatung\"\u003e4. Koopadvies voor een luchtfiets: waar moet je op letten?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-SportPlus\"\u003e5. Dit is wat SportPlus Air Bikes onderscheidt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-Zuhause\"\u003e1. Wat is een luchtfiets?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOp het eerste gezicht lijkt een luchtfiets (of fanfiets) een mix van een crosstrainer en een hometrainer. Opvallend is de grote windturbine aan de voorkant, waaraan het toestel zijn naam dankt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe luchtfiets wordt gelijkmatig aangedreven door de handvatten en de pedalen. Je kunt (en moet) dus verschillende spieren gebruiken om het wiel in beweging te krijgen. In tegenstelling tot de crosstrainer zwaaien je armen niet alleen losjes, je moet je echt inspannen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOverigens:\u003c\/strong\u003e Bij de meeste luchtfietsen is het mogelijk om alleen met je armen of benen te trainen. Zo kun jij je volledig focussen op jouw trainingsdoel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-Windrad\"\u003e2. Wat is er speciaal aan de grote windturbine?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe innovatieve windturbine is een hoogtepunt van de Air Bike. Deze roteert tijdens de training en zorgt zo voor luchtweerstand die toeneemt bij toenemende trainingsintensiteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit betekent: hoe harder je traint, hoe hoger de weerstand zich automatisch aanpast. Als je echt wilt trainen op de luchtfiets, hoef je niet voortdurend de weerstand aan te passen, je kunt gewoon accelereren. Dit maakt trainen nog efficiënter en uitdagender.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTip:\u003c\/strong\u003e Met de SportPlus SP-FB-1000 kan de weerstand ook worden verfijnd met behulp van een handmatig systeem. Met de SP-FB-2000 kun je volledig continu tot het uiterste trainen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-Training\"\u003e3. Trainen met de luchtfiets – hoe intensief is dat?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEr zijn verschillende trainingsdoelen die je kunt nastreven met de Air Bike:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eAfvallen en basisuithoudingsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eCardiotraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eKrachttraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eAls je wilt afvallen of uithoudingsvermogen wilt opbouwen, profiteer je van het hele lichaameffect, dat het hele lichaam uitdaagt en daardoor onze cellen stimuleert om calorieën te verbranden. Je moet echter niet te hard trainen en liever een stabiel tempo kiezen dat je 40-60 minuten kunt volhouden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste mensen trainen het liefst met de luchtfiets in het hogere hartslagbereik en trainen zich gedurende kortere en intensievere periodes (ca. 10-20 minuten). Hoewel je tijdens het trainen minder calorieën verbrandt, blijft je lichaam nog een tijdje verbranden en is dit type training ook de perfecte cardiotraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBijzonder aan de luchtfiets is dat je hem ook kunt gebruiken om je kracht te trainen. Zelfs de hoogste weerstandsniveaus van roeimachines, hometrainers etc. kunnen niet in de buurt komen van de intensiteit die op de luchtfiets kan worden gegenereerd. Als je je kracht wilt trainen, moet je jezelf een paar minuten inspannen, daarna een pauze nemen en aan een nieuwe set beginnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-Kaufberatung\"\u003e4. Koopadvies voor een luchtfiets: waar moet je op letten?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoordat je je luchtfiets koopt, moet je op een paar criteria letten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eje lengte en gewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eAfmetingen van het apparaat\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eFuncties van het apparaat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eElk apparaat is ontworpen voor een bepaald maximaal gewicht en formaat. Voordat u een fiets koopt, moet u weten of u daadwerkelijk met de luchtfiets kunt trainen. Het is vooral belangrijk dat de zitpositie verstelbaar is, zodat u de juiste houding kunt aannemen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaast je lichaamsafmetingen zijn ook de afmetingen van het apparaat erg belangrijk. Uiteindelijk wil je de luchtfiets integreren in een kamer in je huis en moet je nagaan of je hiervoor de nodige ruimte hebt. Praktisch zijn apparaten met transportrollen die na de unit eenvoudig kunnen worden weggeduwd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNatuurlijk zijn de functies van het apparaat bijzonder belangrijk. Een goede luchtfiets zou deze kenmerken moeten bieden:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003ecomfortabel zadel (zithoogte verstelbaar)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eBeveilig de pedalen (idealiter met riemen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eWeergave met trainingsgegevens\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eoptioneel: plank voor de voeten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eKleine extra's (bijv.B een tablet- of bidonhouder) ronden de lijst met aankoopcriteria af. Het belangrijkste is dat het apparaat goed gemaakt is en dat je er in de juiste houding op kunt zitten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-SportPlus\"\u003e5. Dit is wat SportPlus Air Bikes onderscheidt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWij bij SportPlus hebben tot nu toe twee verschillende luchtfietsen ontwikkeld, beide van hoge kwaliteit en ideaal voor reguliere training thuis. De geïntegreerde transportwielen houden het apparaat na je training uit je gezichtsveld.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOp onze luchtfietsen kun je jezelf echt inspannen en je trainingsdoelen bereiken. Ons instapmodel (SP-FB-1000) overtuigt door een uitstekende prijs-prestatieverhouding en biedt je de perfecte start voor luchtweerstandstraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnze Pro Air Bike (SP-FB-2000) biedt je een nog groter scala aan functies en is bedoeld voor iedereen die een volgende stap wil zetten en zijn thuistraining zo effectief en efficiënt mogelijk wil maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZoals altijd kunt u vertrouwen op onze vriendelijke SportPlus-service. Wij zijn al meer dan 20 jaar uw thuisfitnessexperts en kunnen al uw vragen over onze apparatuur en trainingen beantwoorden. Ook onze reserveonderdelenservice mag op dit punt niet onvermeld blijven. Wij zijn er voor u!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"air-bike-sp-fb-1000","title":"Luchtfiets met grote windturbine","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eWEERSTAND: De weerstand wordt gecreëerd door het bandremsysteem in combinatie met de luchtweerstand van de grote windturbine. De traploze weerstandsaanpassing is traploos en handmatig\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eTRAINING: De pedalen van de ventilatorfiets zijn verbonden met de handvatten. De combinatie van hometrainer en crosstrainer zorgt voor een effectieve training van het hele lichaam\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eWINDWIEL: De weerstand wordt geregeld via het riemremsysteem. De grote windturbine zorgt voor extra luchtweerstand en vergroot het trainingseffect. De luchtweerstand is niet instelbaar\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eZADEL: De zithoogte kan in zeven stappen worden aangepast van ca. 70 cm tot ca. 88 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eDETAILS: Veiligheid getest volgens EN ISO 20957-1, EN 957-5; Afmetingen montage: ca. 115x70x122cm (LxBxH); gebruikersgewicht tot 100 kg; Gewicht hometrainer ca. 25kg; SP-FB-1000\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SportPlus EOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43770744635660,"sku":"12818","price":126.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/air-bike-mit-grossem-windrad-sp-fb-1000-wsv-sportplus-eos-default-title-780843.jpg?v=1693483176"},{"product_id":"air-bike-sp-fb-2000-pro","title":"Air Bike Pro met natuurlijke weerstand","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eWEERSTAND: De weerstand wordt geregeld door de gebruikte kracht of de verplaatste luchtweerstand en kan daardoor zelfstandig worden aangepast aan je eigen trainingsniveau.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTRAINING: De grote windturbine zorgt voor een natuurlijke weerstand en biedt daardoor een optimaal trainingseffect. De pedalen zijn verbonden met de handvatten, waardoor je hele lichaam in beweging blijft. Dit betekent dat u uw boven- en onderlichaam effectief tegelijkertijd kunt trainen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCOMPUTER: De trainingscomputer geeft je tijdens de training de belangrijkste informatie, zoals snelheid, trainingstijd, ca. verbrande calorieën, afstand en totale afstand. Ook beschikt de computer over een opbergruimte voor tablets, waardoor het trainen tijdens het lezen van de krant of het kijken van films nog gevarieerder wordt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransport: De Fan Bike Pro kan eenvoudig worden vervoerd op de geïntegreerde wielen en kan met behulp van de in hoogte verstelbare eindkappen eenvoudig worden aangepast aan oneffen vloeren. Met de geïntegreerde 5,3 kHz ontvanger kun je altijd je hartslag in de gaten houden met de bijpassende borstband (borstband niet meegeleverd).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTECHNISCHE GEGEVENS: De weerstand wordt geregeld via luchtverplaatsing en uitgeoefende kracht; Slijtagearme dubbele riemaandrijving; Ideaal voor effectieve training van het hele lichaam; Snelle en eenvoudige installatie; Grote windturbine; Multifunctionele computer met weergave van: snelheid, trainingstijd, ca. verbrande calorieën, afstand en totale afstand; Zit verticaal en in hoogte verstelbaar; incl. transportwielen voorzijde; Compensatiekappen voor oneffenheden achteraan \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDETAILS: Maximaal gebruikersgewicht: 135 kg • Opstelmaten: ca. 107,5 x 72 x 130 cm • Gewicht: ca. 31 kg • Artikel wordt geleverd in twee dozen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SportPlus EOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43770736738572,"sku":"13996","price":189.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/air-bike-pro-mit-naturlichem-widerstand-sp-fb-2000-wsv-sportplus-eos-default-title-872328.jpg?v=1693482670"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/air-bikes-412344.jpg?v=1694375784","url":"https:\/\/sporprotplus.com\/nl-nl\/collections\/lucht-fietsen.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}