Das 21-Tage-Programm
Mindset to Movement
Aus dem Kopf. In die Bewegung.
Video 1: Motivation vs. Gewohnheit & die 3-3-3-Regel
Heute erklärt dir Marcel, warum Motivation alleine nicht reicht und was es mit der 3-3-3-Regel zur Gewohnheitsbildung auf sich hat.
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