Das 21-Tage-Programm
Mindset to Movement
Aus dem Kopf. In die Bewegung.
Video 4: Das Auto Prinzip & Dein Selbstbild
Marcel erklärt dir die Komponenten Stabilität, Mobilität und Ansteuerung. Außerdem gibt es noch ein bisschen Input zu Sport & Selbstbild und, damit du direkt richtig trainierst, auch gleich noch ein paar Atmungs-Basics dazu.
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