Das 21-Tage-Programm
Mindset to Movement
Aus dem Kopf. In die Bewegung.
Video 5: Kopf vs. Körper & Stress regulieren
Marcel erklärt dir, wie du mit deinem Inneren Schweinehund umgehst, wie dir Sport hilft, Stress zu regulieren und wann sich Vergleiche beim Sport lohnen und wann sie eher schaden.
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